Лана Свет

Если вы часто испытываете внутреннюю пустоту, усталость от постоянной борьбы, беспокойство без видимой причины, сложности в отношениях или ощущение, что живёте не своей жизнью — возможно, в вашей жизни есть травма. Эта книга поможет вам разобраться, что именно происходит, откуда берутся ваши реакции, почему «просто собраться с мыслями» не срабатывает — и что с этим можно сделать. Для кого предназначена эта книга: Для тех, кто столкнулся с психологической травмой — как явной, так и скрытой — и хочет улучшить качество своей жизни. Для тех, кто готов идти к себе и изменяться. Ты не сломан(а). Ты — живой человек, который несёт в себе опыт боли. Но это не приговор. Это начало нового пути.