Надежда Телепова

В данной книге Надежда Телепова, психолог и преподаватель, рассматривает проблему, которая на сегодняшний день стала очень актуальной, – влияние родителей на наши жизненные сложности и неудачи. Многие психологи часто обвиняют родителей во всех неудачах, которые мы испытываем: от неудачных отношений до низкой самооценки и финансовых проблем. Тем не менее, Надежда предлагает более конструктивный и действенный подход к решению этих вопросов. Вместо затратной и часто бесполезной терапии, основанной на постоянном обвинении родителей, автор разработала свою технику прощения, которая помогает избавиться от обид и восстановить теплые отношения с родителями. Эта книга предлагает пошаговый метод, который поможет вам разобраться в своих эмоциях, выйти из замкнутого круга обид и преобразовать претензии в благодарность. С помощью авторской методики вы: • Найдете ту самую «золотую середину», когда и боль внутри не накапливаете, и отношения проясняете, и себе не вредите. • Научитесь сохранять «на плаву» и поддерживать свой эмоциональный фон в любых ситуациях. • Узнаете о переживаниях реальных людей и станете свидетелем их жизненных изменений. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.