Ирина Зеленкова

Книга, которую вы держите в руках, посвящена людям, посвятившим свою жизнь фридайвингу (ныряние на задержке дыхания). На ее страницах вы встретите фридайверов, которые исследовали удивительные глубины морей и океанов нашей планеты. В диалоге с ними автор Ирина Зеленкова поднимает важные и сложные аспекты жизни, такие как счастье, дружба, свобода, гармония, страх, смерть, душа и, безусловно, любовь. Герои книги делятся своими мыслями на эти и многие другие темы, предлагая читателю уникальный взгляд на мир и свой опыт. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как занятия фридайвингом и близость к воде могут помочь вам стать более спокойными, снизить уровень стресса и наладить связь с вашим внутренним «Я».

Хотя ныряние на задержке дыхания практикуется человеком достаточно долго, фридайвинг (от англ. free — свободное, diving — погружение) представляет собой новый и активно развивающийся вид подводной активности. В последнее время мировые рекорды были значительно улучшены, достигнув уровней, которые ранее казались невозможными. Эта книга предлагает полное представление о фридайвинге, охватывая такие аспекты, как история, физиология, снаряжение, соревновательные дисциплины и методику тренировок. Она будет особенно интересна тем, кто не знаком с фридайвингом, а также окажется полезной как для начинающих фридайверов, так и для инструкторов.