Джон Харви Келлог

Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно объясняет каждый этап пищеварительной системы, начиная от глотания и заканчивая выведением отходов. Толстая кишка является источником большего числа заболеваний и физических страданий, чем любой другой орган в организме, поэтому забота о ней крайне важна для общего здоровья человека. С помощью иллюстраций автор наглядно демонстрирует, как пища перемещается по пищеварительному тракту и подчеркивает, насколько важно правильное питание в нужные промежутки времени для поддержания здоровья. Одно ежедневное опорожнение кишечника считается хроническим запором. Толстая кишка должна очищаться три или четыре раза в день или один раз после каждого приема пищи. Нормальный пищеварительный цикл (прием пищи – выведение остатков) составляет от двенадцати до четырнадцати часов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Болезнь излечивается самим телом, а не докторами или лекарствами» – Джон Келлог. Наиболее распространённым заболеванием является запор. В этой книге изложено всё, что нужно знать человеку, чтобы предотвратить или вылечить различные виды запоров, а также связанные с ними многочисленные болезни, от ожирения и диабета до рака. Кроме того, она поможет устранить главную причину запоров – переедание. Это руководство для тех, кто хочет стать своим собственным врачом и разобраться в болезнях кишечника, их лечении, включающем правильное питание, физическую активность и сон. Здоровая кишка обеспечивает здоровую и долгую жизнь без болезней, врачей и лекарств. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.