Стейси Фриденталь

Если вы любите человека с суицидальными мыслями, то знаете, как тяжело бывает сталкиваться с этим. Мысли о самоубийстве могут возникнуть у любого, и чем чаще они появляются, тем серьезнее становится ситуация, которая может привести к трагическим последствиям. Особенно страшно, когда такие мысли касаются близкого человека. Что может быть более тревожным, чем отсутствие понимания, как помочь любимому, который хочет уйти из жизни? Стейси Фриденталь, психотерапевт, доктор наук и мать, которая смогла помочь своему сыну справиться с мыслями о самоубийстве, знает об этом не понаслышке. Многие люди в таких ситуациях ощущают беспомощность, растерянность и паралич, не зная, какие шаги предпринять. Эта книга станет незаменимым помощником в поиске спокойствия и счастья в тяжелые времена, а также поддержкой для тех, кто сталкивается с суицидальными мыслями и их близких. С помощью этой книги вы научитесь деликатно общаться с дорогим человеком и управлять собственным стрессом, переживаниями, страхами и тревогами. Полезные инструменты, представленные в книге, основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах доказательной психотерапии. Они помогут вам распознать сигналы риска суицида, составить план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент. Медитации. О любви "Начинайте день с чувства благодарности за все волшебные события, которые вы позволите прийти к вам сегодня. Любовь, которую вы отправляете в мир, вернется к вам в десятикратном объеме и принесет с собой невероятные, прекрасные подарки. Подарки бывают как маленькими, так и большими… Обращайте внимание на даже самые незначительные события – это позволит вашей любви возвращать к вам еще больше. Замечая даже самый маленький волшебный подарок, вы открываете двери для десятка других. Каждый раз, когда вы замечаете такие подарки, почувствуйте благодарность за них и радость – это откроет путь к еще большему числу волшебных событий!" Кл. Дж. Джоул