Ирина Орда

Как обрести силы для новой жизни? Эта книга станет вашим личным проводником к внутренним ресурсам, скрытым в подсознании. Узнайте, как метафорические ассоциативные карты помогают преодолеть апатию, зарядиться энергией и осуществить свои мечты! Каждый современный человек имеет множество возможностей: от получения новых знаний и навыков до выбора любимого занятия и продвижения в различных сферах. Однако не все используют эти шансы, и лишь немногие достигают значительных успехов – у большинства хватает сил только на «выживание». Это удивительно, учитывая, что мы освобождены от многих трудоемких занятий, которые отнимали время и здоровье у наших предков, заставляя их стареть раньше. Более того, у нас есть доступ к информации о различных методах саморегуляции и восстановления. Но почему мы не применяем эти знания на практике? Ответ прост – нам не хватает того, что в психологии называется ресурсами. Именно нехватка ресурсов объясняет, почему взрослые, образованные и компетентные люди часто «прозябают» на нелюбимой работе, не реализуют свои мечты, а их творческие способности остаются нераскрытыми. У каждого человека есть свой уникальный запас энергии, который на самом деле довольно велик. Природа наделила нас жизненными силами, достаточными для долгой, счастливой и насыщенной жизни. Но где же эти силы? Почему мы не ощущаем их? Книга Ирины Орда – это незаменимый инструмент самопомощи, который поможет вам обнаружить дополнительные источники энергии, вдохновит и вернет внутренние ресурсы. Если вы давно мечтаете изменить свою жизнь к лучшему, но не могли сделать первый шаг – практики работы с МАК из этой книги помогут вам сдвинуться с места. Эти методики будут полезны и тем, кто хочет преодолеть чувство бессилия, «обнуленности» и опустошенности. Это универсальный ключ к источнику энергии, который вернет вам радость жизни, покажет ваши лучшие качества и поможет принять себя таким, как вы есть. Вы научитесь использовать универсальные техники, подходящие для работы с любыми МАК (метафорическими ассоциативными картами). МАК – это колода карт, терапевтический инструмент, который активизирует подсознание. В нем хранятся ответы на многие важные жизненные вопросы, но проникнуть в этот «подвальный этаж» непросто: он защищен надежными психологическими барьерами. Психотерапевтические методы и инструменты, такие как МАК, помогают решить эту задачу. В отличие от других колод (например, Таро), в колодах МАК не представлены однозначные и одномерные трактовки карт. Образы МАК интуитивно понятны, и каждый человек воспринимает их по-своему. Всматриваясь в каждый сюжет, прислушиваясь к своим эмоциям и выстраивая цепочки ассоциаций, вы находите ответы на свои вопросы и пути к решению проблем. Книга имеет небольшой формат и твердую обложку. Бумага офсет. © Орда И., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024