Джесси Инчаспе

Глюкоза оказывает значительное влияние на состояние нашего организма. Девяносто процентов людей испытывают ее избыток и даже не подозревают об этом. Повышение уровня глюкозы сопровождается такими симптомами, как сильное чувство голода, усталость, бесплодие, гормональные расстройства, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Автор этой книги, биохимик Джесси Инчаспе, предлагает десять простых советов, которые помогут вам нормализовать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов, не отказываясь от любимых блюд. Следуя данным рекомендациям, вы сможете улучшить здоровье, избавиться от лишнего веса и повысить качество жизни.