Джесси Инчаспе

Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день?Большинство людей застревает на американских горках глюкозы.Эта книга поможет вам с них соскочить.Джесси Инчаспе – французский биохимик и популяризатор передовых научных достижений, на основе которых она создает легкие для выполнения рекомендации, помогающие людям укреплять физическое и ментальное здоровье. В своей первой книге «Богиня глюкозы», которая стала международным бестселлером и была переведена на 40 языков, она поделилась данными исследований, доказывающих способность сахара крови воздействовать на все аспекты нашей жизни, и предложила ряд поразительно простых способов оптимизации его уровня.

Глюкоза оказывает значительное влияние на состояние нашего организма. Девяносто процентов людей испытывают ее избыток и даже не подозревают об этом. Повышение уровня глюкозы сопровождается такими симптомами, как сильное чувство голода, усталость, бесплодие, гормональные расстройства, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Автор этой книги, биохимик Джесси Инчаспе, предлагает десять простых советов, которые помогут вам нормализовать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов, не отказываясь от любимых блюд. Следуя данным рекомендациям, вы сможете улучшить здоровье, избавиться от лишнего веса и повысить качество жизни.