Дмитрий Антипов

Избавьтесь от тревоги и последствий ПТСР, используя проверенные методы и истории людей, которые преодолели свои страхи и вернулись к полноценной жизни. В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространёнными проблемами, затрагивающими жизни миллионов. Эта книга – ваш надёжный помощник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию. Вы узнаете о механизмах, стоящих за этими состояниями, и о том, как они влияют на повседневную жизнь. От проблем с концентрацией и расстройствами кишечника до бессонницы. В книге представлены истории реальных людей, столкнувшихся с расстройством, а также их психологический анализ. Ознакомьтесь с современными подходами к пониманию и переживанию, которые помогут вам управлять своими эмоциями. Не позволяйте тревоге и ПТСР контролировать вашу жизнь. Эта книга – первый шаг к свободе и восстановлению. Быть по-настоящему счастливым – это ваша ответственность! © ООО «Издательство АСТ», 2024