Анна Махова

Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего человеку нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – в книге «БАДы и витамины».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Лишний вес, высокое давление, бессонница, проблемы с кожей и почками. Независимо от того, с чем вы столкнулись, природа предлагает свои решения. Растения, которые мы можем использовать, имеют множество полезных свойств. И, что наиболее важно, это подтверждено научными исследованиями! Анна Махова, клинический фармаколог, изучает фитотерапию с позиции доказательной медицины. Она оценивает как преимущества, так и риски, основываясь на максимальной эффективности и безопасности, а также делится полезными сочетаниями трав и правильными методами их применения. Автор акцентирует внимание на разумном подходе к использованию природных средств и призывает быть более внимательными к своему здоровью.