Евгений Князев
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталостьЕвгений Князев
«Быть всегда заполненным жизненной энергией возможно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. На протяжении нескольких лет он исследовал методы восстановления внутреннего ресурса и разработал ряд эффективных способов. В данной книге вы найдете дорожную карту для восстановления сил, которая поможет вам без утраты привычного комфорта выработать устойчивые привычки, а также позволит:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать режим питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;
— достичь внутреннего равновесия.
...ещё