Сара Милн Роу

Наши успехи напрямую зависят от нашего образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Мил Роу. Если ты хочешь получить повышение на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объездить весь мир — измените систему своих ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED-методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает основу из легких действий и буквально подталкивает вас к достижению целей. При этом вы перестанете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начнете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в гармонии с собственным телом.