Карпентер Рут Энн

Научно обоснованная программа Авторы предлагают советы по питанию, основываясь на данных последних научных исследований. Важно отметить, что они акцентируют внимание не на изменении тела, а на работе с «головой»: стоит задуматься, зачем необходимо правильно питаться и проанализировать свой текущий рацион. Изменение пищевых привычек в странах Запада ежегодно снижает смертность от онкологических заболеваний на 35%. Другие исследования показывают, что здоровое питание уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 60%. Просто представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете правильно питаться!