Сергей Хлыстунов

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. Множество представителей делового мира испытывают настоятельную необходимость вести как профессиональную, так и личную жизнь на максимуме своих возможностей. Чтобы жить и работать с полной отдачей, необходимо иметь высокую работоспособность и уметь ею управлять. В настоящее время многие уже понимают, что для управления своей работоспособностью нужно научиться управлять своей энергетикой. Однако для большинства это остается загадкой. Данная книга является самоучителем по освоению уникальной системы управления работоспособностью и качеством жизни для всех профессионалов, занимающихся интеллектуальной деятельностью. Она предоставляет возможность освоить основные приемы и методы управления своей энергетикой и создать на их основе индивидуальную операционную систему управления работоспособностью и качеством жизни. Каждый деловой человек, внедривший ее в свою жизнь, сможет избавиться от постоянного нехватки энергии, хаоса, суеты и стрессов, став успешным корпоративным атлетом, то есть успешным участником высококонкурентного корпоративного мира, где ценятся результативность, эффективность, рентабельность, скорость и точность. Эта книга о том, как стать успешным профессионалом, жить полной жизнью и работать на пике своих возможностей, оставаясь при этом счастливым, гармоничным, жизнерадостным и удовлетворенным жизнью человеком. В ней нет ничего лишнего, только реальные инструменты управления работоспособностью и качеством жизни, объединенные в операционную систему, многократно подтвердившую свою эффективность на практике в сложных условиях российской деловой жизни.

«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо говорили древние. Это гениальное наблюдение отлично подходит для определения профессионального стресса – неизменного спутника современного делового человека. С одной стороны, профессиональный стресс является важнейшим фактором, формирующим профессионализм в любой сфере деятельности, с другой – это обстоятельство, способное разрушить здоровье, карьеру и личную жизнь. Все зависит от дозы стресса: его интенсивности и продолжительности. Для значительного числа деловых людей эта доза порой оказывается в буквальном смысле смертельной. Эта книга предназначена для тех, для кого уровень профессионального стресса уже стал ядом, отравляющим жизнь, как это когда-то было с автором. В ней приведены простые и надежные шаги-действия, которые автор на протяжении многих лет находил методом проб и ошибок. Реализация этих шагов поможет вам быстро приблизиться к победе над профессиональным стрессом.