Настасья Соломина

Каковы различия между психологом и психиатром, а также между психотерапевтом и психоаналитиком? Как выбрать подходящего специалиста и на что ориентироваться? Как оказать помощь другому человеку, чтобы он смог поддержать вас? Сколько времени следует уделять терапии, и сколько на это можно потратить? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», предназначена для тех, кто не знает, как начать лечение депрессии, тревоги, навязчивых состояний и других проблем, ухудшающих качество жизни. «Хватит это терпеть» является не только доступным и практическим руководством по различным школам и методам, но и манифестом в защиту этичной доказательной терапии, которая, возможно, не изменит мир, но поможет хотя бы немного сделать его более комфортным.