Елена Бережная

Как через работу над самооценкой и границами разобраться в себе, освободиться от нездоровых сценариев и научиться выстраивать здоровые отношения? Эта книга предназначена для тех, кто ищет ответы на вопросы: • Как понять свои чувства и научиться им доверять? • Как начать принимать взрослые решения и не винить себя за ошибки? • Как избавиться от зависимости от других и найти опору в себе? • Как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе? • Как отличить «нездоровые» отношения от «здоровых»? • Как прояснять отношения и конфликты, чтобы стать ближе друг к другу? Книга окажется полезной тем, кто: • испытывает трудности с границами и не умеет отказывать; • слишком рано открывается и сталкивается с отвержением; • слишком замкнут, потому что боится снова испытать боль; • зависит от одобрения окружающих; • привык забывать о себе, погружаясь в чужие проблемы; • жаждет изменить свою жизнь, но не может сделать первый шаг.