Елена Бережная

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Почему одни люди легко строят счастливые отношения, а другие раз за разом наступают на одни и те же грабли?Елена Бережная, практикующий психолог, с многолетним опытом работы с семейными проблемами, знает ответ: здоровые отношения начинаются с понимания своих потребностей и умения говорить о них открыто и свободно, без чувства вины и стыда, без страха сделать что-то не так.Книга «Естественно, люблю» – это и честный разговор о том, почему для создания счастливых отношений так важно иметь четкие личные границы, и руководство по превращению конфликта в возможность для сближения.Эта аудиокнига для вас, если:• вы устали чувствовать себя «самозванцем» в собственной жизни;• боитесь конфликтов и не знаете, как правильно в них себя вести;• притягиваете людей, которые вас не ценят;• хотите строить отношения, основанные на взаимном уважении, а не на страхе потерять партнера.

Как через работу над самооценкой и границами разобраться в себе, освободиться от нездоровых сценариев и научиться выстраивать здоровые отношения? Эта книга предназначена для тех, кто ищет ответы на вопросы: • Как понять свои чувства и научиться им доверять? • Как начать принимать взрослые решения и не винить себя за ошибки? • Как избавиться от зависимости от других и найти опору в себе? • Как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе? • Как отличить «нездоровые» отношения от «здоровых»? • Как прояснять отношения и конфликты, чтобы стать ближе друг к другу? Книга окажется полезной тем, кто: • испытывает трудности с границами и не умеет отказывать; • слишком рано открывается и сталкивается с отвержением; • слишком замкнут, потому что боится снова испытать боль; • зависит от одобрения окружающих; • привык забывать о себе, погружаясь в чужие проблемы; • жаждет изменить свою жизнь, но не может сделать первый шаг.