Smart Reading

Это резюме – краткая версия книги «Как стать отличным рассказчиком? Семь навыков, помогающих влиять и вдохновлять» Бернадетт Джива. В нем собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Умение рассказывать захватывающие истории необходимо не только писателям и сценаристам. Этот навык также важен для руководителей, маркетологов, продавцов, продюсеров и даже… родителей! Не имеет значения, чем мы занимаемся: воспитываем людей, управляем ими или просто проявляем любовь – истории способны влиять, вдохновлять и поддерживать. Истории окружают нас повсюду, важно лишь научиться их замечать. Бернадетт Джива предлагает читателям универсальную схему создания любого сюжета и делится нюансами литературного мастерства, которые делают историю по-настоящему захватывающей.

Это резюме – краткая версия книги «Восстановление климата. Единственный сценарий выживания человечества» Питера Фиковски и Кэрол Дуглис… Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Плохая новость: идея достижения углеродной нейтральности или нулевых выбросов парниковых газов к 2050 году не сможет предотвратить климатическую катастрофу – даже если она будет осуществлена. Хорошая новость: впервые в истории у нас есть технологии, которые могут не только остановить потепление, но и вернуть климат Земли в безопасное состояние. Книга «Восстановление климата» не ограничивается анализом глобальных экологических проблем и предлагает научно обоснованную стратегию для достижения этой ключевой цели. От синтетического известняка до морской пермакультуры – Питер Фиковски и Кэрол Дуглис показывают, как можно вернуть концентрацию CO₂ к доиндустриальным уровням, причем в перспективе до 2050 года.

Это саммари – краткая версия книги «Почему они не работают? Новый взгляд на мотивацию сотрудников» Сьюзен Фаулер. Здесь собраны только самые значимые мысли, идеи, кейсы и примеры. Хорошая новость для менеджеров всех компаний мира: им не нужно тратить усилия на выявление немотивированных сотрудников. Все работники их компаний уже мотивированы, ура! Но плохая новость заключается в том, что менеджеры могут не знать, какие причины стоят за этой мотивацией. Это страх перед начальством? Желание получить премию? Стремление услышать похвалу от начальника (обязательно при свидетелях)? Все эти и многие другие факторы влияют на нашу мотивацию, но иногда они могут нам навредить. Как с этим справиться? Ответ можно найти в саммари книги Сьюзен Фаулер, которая изменяет традиционные взгляды на мотивацию сотрудников.

Это саммари – краткое изложение книги «Паразиты разума. Как вирусные идеи убивают здравый смысл» Гада Саада. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Под «паразитами разума» в книге имеются в виду постмодернизм, социальный конструктивизм, радикальный феминизм и трансгендерный активизм. Автор считает, что эти концепции создают у людей ложное ощущение освобождения от реальности, искажают восприятие мира и ставят под угрозу основные основы современной цивилизации. Бороться с ними трудно, и единственный способ противодействия – это тщательные и аккуратные научные исследования, которые достоверно опровергают паразитические идеи.

Это саммари – краткая версия книги «Четвертое Превращение. Что периоды истории могут сказать нам о том, как и когда закончится текущий кризис» Нила Хау. Включены только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Мы часто воспринимаем историю как линейное движение к одной конечной точке. Но что, если это не так? Что, если история следует циклическому ритму на протяжении веков, подобно смене времен года? Нил Хау, один из авторов теории поколений Штрауса – Хау, рассматривая последние 600 лет англо-американской истории, демонстрирует эту четкую закономерность. Современная история – как в Америке, так и во всем современном мире – развивается циклически: эпохи Подъема (весна), Пробуждения (лето), Спада (осень) и Кризиса (зима) последовательно сменяют друг друга, при этом двигателем каждого цикла является смена поколений. Эта книга – новое и несколько переосмысленное издание работы Нила Хау и Уильяма Штрауса 1997 года, в которой рассматривается четырехчастный поколенческий цикл. В настоящее время мы находимся в глубокой зиме – периоде потрясений, коллапса и трансформации. Нил Хау объясняет, что это значит для нашего будущего, какую роль должно сыграть каждое поколение и как мы можем подготовиться к предстоящему кризису.

Это саммари представляет собой краткую версию книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Около 275 миллионов людей по всему миру занимаются медитацией. Эта цифра приблизительна. Некоторые начинают, но быстро бросают, другие практикуют нерегулярно, а кто-то медитирует, но сомневается в пользе этого занятия. Проверить это действительно сложно. Кроме того, на протяжении многих лет психологи не воспринимали медитацию серьезно. Однако с открытием нейропластичности и участием йогов в научных исследованиях стало ясно, что влияние медитации на ум и тело поразительно. Что удалось выяснить ученым? Чего можно ожидать от медитации? И что мы все еще не понимаем о ней? Ответы на эти вопросы представлены в данном саммари.

Это краткое содержание книги «Хорошие вибрации – хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал» Векса Кинга. Здесь собраны только самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Детство Векса Кинга нельзя назвать легким: его отец рано ушел из жизни, семья часто меняла приюты, а сам Кинг столкнулся с расизмом и насилием. Тем не менее, он сумел не только оставить позади эти трудные моменты, но и поднять свою жизнь на новый уровень, написав бестселлер о том, как изменения в мышлении способны трансформировать реальность. Мы все пришли в этот мир, чтобы найти свое предназначение и сделать планету лучше. Книга Кинга предназначена для тех, кто боится прожить обычную, невыдающуюся жизнь.

Это саммари – сокращенная версия книги «Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка» Дэниела Сигела и Тины Пэйн-Брайсон. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Следует ли отвлекать детей от травмирующего опыта? Почему не стоит обращаться к логике во время истерик? Нужно ли заниматься специальными упражнениями для развития мозга? Современные родители имеют представление о детском здоровье: как сбить температуру, как лечить насморк и какие витамины необходимы для укрепления иммунитета. Однако работа мозга ребенка зачастую остается загадкой, хотя именно он в значительной степени определяет будущее личности. В книге Дэниела Сигела и Тины Пэйн-Брайсон собрана основная информация о структуре детского мозга и предложены конкретные стратегии, которые помогут ребенку развить мышление.

Это резюме – краткая версия книги «Кто мы и как сюда попали. Древняя ДНК и новая наука о человеческом прошлом» Дэфида Райха. В нем собраны наиболее значимые мысли, идеи, примеры и кейсы. В начале XXI века ученые освоили методы извлечения образцов человеческой ДНК из ископаемых останков и расшифровки полного генома древних людей. Результаты многочисленных исследований позволили объединить археологию, лингвистику, историю и генетику в единую стройную картину о развитии человечества. Дэвид Райх увлеченно описывает, какими невероятными историческими путями двигалось человеческое племя, как неоднократно смешивались различные популяции и размывались различия между ними. Он приходит к выводу, что нацистские и расистские идеи не имеют и не могут иметь научной основы – за тысячелетия истории гены разных народов перемешались так, что о каких-либо «чистых расах» не может быть и речи.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Все началось с историй, которые наши впечатлительные предки рассказывали друг другу при свете костра. Эти мифы и легенды объясняли окружающий мир, вселяли надежду и, что особенно важно, помогали людям чувствовать себя частью единого племени, а не одиночками в огромном мире. Изобретение письменности, книгопечатания и интернета сделало человеческое общество более могущественным. Но при этом не мудрым: распространение информации позволяло как отправляться на Луну, так и сжигать ведьм на костре. Радио транслировало не только классическую музыку, но и речи Гитлера. Социальные сети сближают нас, но также могут легко стать инструментом манипуляции массами. И теперь, когда – впервые в истории! – нам удалось создать интеллект, способный принимать решения без нашей помощи, стоит задуматься: не зашли ли мы слишком далеко? А главное, каковы шансы на регулирование происходящего? Юваль Харари предлагает ответ в своей новой книге.

Это саммари – сокращенная версия книги «Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания» Кэла Ньюпорта. Здесь собраны только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. В нашем обществе распространено мнение, что продуктивность равна количеству работы, выполненной за короткое время. Офисный работник считается «продуктивным», если он много часов проводит на работе, выполняет множество задач, активно общается по телефону и отправляет потоки писем. Однако такая «продуктивность» является иллюзией. Ее цель не в том, чтобы достигать значимых результатов, а в том, чтобы произвести впечатление на начальство и приобрести репутацию усердного работника. «Я стремлюсь спасти интеллектуальный труд от растущего невыносимого фанатизма и преобразовать его в нечто более устойчивое и гуманное, позволяющее вам создавать вещи, которыми вы могли бы гордиться, не истощая себя», – утверждает профессор информатики Кэл Ньюпорт. Его книга предлагает способ остановить бессмысленную гонку и превратить работу в процесс созидания.

Это саммари – краткая версия книги «Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни» Никласа Брендборга. Здесь собраны наиболее ценные мысли, идеи, примеры и кейсы. Медуза Turritopsis не только не стареет, но и на самом деле молодеет, фактически обращая время вспять. Голый землекоп – маленький, необычный грызун, обитающий в Африке, – живет удивительно долго и совершенно не страдает от рака. А в водах Гренландского моря обитает акула, которой уже более 400 лет. Что, если эти уникальные свойства в будущем станут доступными и для нас? Молекулярный биолог Никлас Брендборг, тщательно изучая процесс старения у животных и людей, осмеливается задать вопрос: что, если бы мы могли обратить процесс старения назад? Брендборг тщательно изучает аспекты нашего здоровья, факторы старения и способы продлить жизнь – от простых изменений в рационе до современных научных достижений. Он приходит к выводу: зная о этих факторах, мы действительно можем жить долго – на самом деле долго.

Это резюме – краткая версия книги «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки» Роберта Сапольски. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Выдающийся нейробиолог и приматолог Роберт Сапольски исследует сложное взаимодействие различных научных дисциплин, чтобы ответить на вопрос, почему мы совершаем те или иные действия. Что происходило за секунды, минуты, дни и миллионы лет до того, как вы приняли решение что-то сделать? Какие сигналы ваш мозг отправил за секунду до этого, какие гормоны были выделены за часы до, в какой культуре вы выросли, какие гены унаследовали, и хорошо ли вы позавтракали сегодня утром? Сапольски вместе с читателем шаг за шагом распутывает сложные аспекты человеческой природы, изучает внутренние механизмы мозга, клеток и генов, а также исследует нашу глубокую историю, эволюцию, культуру и мораль. Результатом его тщательного анализа передовых академических исследований стал самый полный на сегодняшний день путеводитель по истокам нашего поведения, предлагающий детальный взгляд на то, почему мы действуем так, как действуем, – во благо или во вред.

Это краткое изложение книги «Скрытый потенциал. Наука достижения большего» Адама Гранта. Здесь собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Кенийский копьеметатель Джулиус Киплагат Йего стал серебряным призером Олимпийских игр 2016 года, а до этого одержал множество побед на национальном уровне. Ничего удивительного? Однако Йего освоил метание копья, глядя на ролики в YouTube. Может показаться, что спортсмен обладал выдающимися врожденными способностями, обширными связями или ему просто везло? На самом деле, это не имело решающего значения. Все зависит от того, скрыт ли наш талант в земле или мы уже начали его раскапывать. Всемирно известный психолог Адам Грант предложил принципиально новый подход к раскрытию скрытого потенциала в себе и помощи в этом окружающим. Эта книга, безусловно, изменит ваши представления о таланте и предназначении, а возможно, даже всю вашу жизнь. Попробуем?

Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Мы строим амбициозные планы, но забываем, что наша жизнь очень коротка и может закончиться в любую минуту. Мы стараемся уместить как можно больше дел в ограниченное время, планируем идеальное утро или отпуск мечты, следуем многочисленным советам о том, «как должно быть», но не находим времени, чтобы просто оглянуться и вспомнить, насколько прекрасен наш несовершенный мир. В среднем мы живем на Земле 4 тысячи недель, но за это время не успеваем сделать что-то значимое и просто по-настоящему пожить. Саммари «Четыре тысячи недель» предлагает стратегию по организации того времени, которое нам дано. Следуя рекомендациям Оливера Буркемана, вы станете действительно продуктивными, реализуете максимум возможностей (и речь не только о деньгах или карьере) и не будете сожалеть о «бесцельно прожитых годах» на смертном одре.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Великий физик Лев Ландау говорил: «Человек способен познать даже то, что ему трудно представить». Вся история науки XX века лишь подтверждала эти слова. В начале столетия не все физики верили в существование атомов, а сегодня они обсуждают явления, которые в миллионы раз мельче атомов. Более того, именно сейчас ученые готовы представить теорию, способную объединить основные знания о нашем мире в единую систему: теорию всего. Как она выглядит? Каков ее смысл? Как наука смогла ее разработать? В конце концов, смогут ли люди, чье знание физики ограничивается школьным курсом, понять ее? Прослушайте аудиосаммари и узнайте, как устроено… всё на свете!

О книге «Семь этюдов по физике» Карло Ровелли кратко излагает ключевые физические теории последних лет, которые помогают понять устройство мира. Какие загадки уже были разгаданы учеными, а какие еще ждут своего разрешения? Как возникают черные дыры, что такое темная материя и Большой отскок? Итальянский физик и популяризатор науки, вошедший в список 100 мировых мыслителей, просто и доступно объясняет проблемы, с которыми сталкиваются современные исследователи. Прослушав аудиосаммари этой книги, вы сможете лучше ориентироваться в актуальных научных дискуссиях и, что самое важное, вновь начнете смотреть на звезды, научившись больше ценить хрупкость и красоту жизни на Земле. Зачем слушать • Разобраться в современных представлениях о структуре Вселенной. • Узнать, над чем сейчас работают ученые. • Стать более разносторонним и продвинутым собеседником. Об авторе Карло Ровелли – итальянский теоретик физики, один из основателей теории петлевой квантовой гравитации. Он является автором и соавтором книг, в которых рассказывается широкой аудитории о значимых открытиях в физике. В 2019 году он вошел в список топ-100 мировых мыслителей по версии журнала Foreign Policy.

Это саммари – краткое изложение книги, в котором собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. В наше время можно общаться с человеком, находящимся за тысячи километров, не покидая своего дома. Интернет и другие технологии способствуют поддержанию связи, но одновременно отдаляют нас друг от друга. Существуют и другие современные тренды, усугубляющие проблему одиночества, такие как миграция и демографические изменения. Генеральный хирург США Вивек Мурти в своем бестселлере обсуждает, как одиночество негативно сказывается на нашем здоровье и почему в таком состоянии труднее выстраивать отношения с другими. Также он делится советами о том, как избавиться от одиночества и помочь в этом детям.

Это саммари – сокращенный вариант книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Как мы выбираем своих партнеров? Почему деньги могут стать ловушкой? Что на самом деле делает нас счастливыми? Как смириться с неизбежностью смерти? Психоаналитик, ученый-экономист в области менеджмента и профессор по управлению персоналом и развитию лидерских качеств Манфред Кетс де Врис призывает не избегать сложных вопросов, а смело заглянуть в свою душу. Анализируя истории реальных людей и исследования ученых, он изучает, как наши базовые инстинкты и желания влияют на отношения, карьеру и стремление к счастью и гармонии. Эта книга предоставит практические советы тем, кто хочет научиться принимать более осознанные решения и вести насыщенную жизнь.

Это саммари – краткое изложение книги, содержащее самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Многие люди воспринимают коучинг как процесс вопросов и ответов, ориентированный на решение конкретной проблемы клиента. Обычно предполагается, что клиент приходит к коучу с определенной проблемой, и коуч помогает найти выход. Однако такой подход в лучшем случае приводит к решению одной проблемы, а в худшем – не дает никаких результатов. Рефлексивный коучинг функционирует по-другому. Он способствует тому, чтобы подопечный осознал недостатки своего мышления и прошел через глубокие внутренние трансформации. В итоге, человеку зачастую удается не только справиться с текущей задачей, но и определить оптимальный курс своей жизни в целом.