Андреас Штипплер

Что за удивительные вещи так забавно перекатываются под кожей? Так думали древние римляне и назвали мышцу «musculus», что переводится как «мышонок». Однако эти «мышата» оказались весьма самостоятельными в буквальном смысле. Мускулатура – это, пожалуй, один из самых недооцененных органов человеческого тела. Если активировать мышцы, то в шестьдесят лет можно ощущать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам можно не только стать умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками разыгрываются любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты… Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, нужно лишь двигать своими мышцами!