Шунмио Масуно

Перестаньте погоняться за результатами. Смотрите на мир без оценок. Освободитесь от негативных эмоций. Найдите внутренний покой. Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. В ней Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе», предлагает инструменты мудрости и осознанности, которые помогут вам освободиться от власти эмоций, а также: – начать ценить каждый момент, проживая его в деталях; – избавиться от ненужной спешки в стремлении стать «лучшим»; – научиться жить по своим собственным стандартам, не пытаясь угодить всем вокруг; – превращать повседневность в волшебное действо, которое будет поддерживать вас в трудные времена. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.