Сьюзан Кейн

Эта книга поможет вам научиться ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс для более тонкого и глубокого восприятия многогранности и красоты этого мира. Как часто вы слышали: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть и острые переживания, по сути, относятся к спектру человеческих эмоций, от которых мы стараемся дистанцироваться. Именно изучению этих горько-сладких чувств и посвящена данная книга. Внутри вы найдете ответы на множество неоднозначных и глубоких вопросов: Есть ли польза от печали? Как пережить утрату любви? Как справиться с токсичным позитивом на работе и в личной жизни? Наследуем ли мы боль от родителей и предков? И если да, то возможно ли избавиться от нее спустя несколько поколений? Результаты последних научных исследований и множество примеров из реальной жизни показывают, что грустные эмоции могут оказаться полезными. Они могут стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста, а также помочь обрести целостность и спокойствие. Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным феноменом: она была издана более чем на 40 языках с общим тиражом 4 миллиона экземпляров и на протяжении 7 лет находилась в списке бестселлеров New York Times.