Арнольд Шварценеггер

Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, добившимся значительных успехов. «Классическая энциклопедия бодибилдинга» поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, а мышцы – рельефными и пропорциональными. Вы приняли твердое решение. У вас есть воля. Теперь вы узнаете секреты, приемы, технику тренировок и получите всю необходимую информацию на пути к совершенству. Книга одного из самых известных и успешных людей в мире – Арнольда Шварценеггера – станет незаменимым руководством для всех, кто хочет бросить вызов природе и построить свое тело по частям. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок для всех групп мышц, подходящие как для новичков, так и для опытных бодибилдеров, система питания и восстановления после занятий, все нюансы подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» – все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

О Арнольде Шварценеггере, о котором вы, возможно, не знаете, даже если занимаетесь бодибилдингом, смотрели все «Терминаторы» и интересуетесь американской политикой. Мало кому известно, что десять лет назад эта суперзвезда Голливуда, выдающийся спортсмен, предприниматель и политик оказался на самом дне, но сумел восстановить свою жизнь и карьеру. Преодолеть трудности и вновь двигаться вперед Шварценеггеру помогла методика, о которой он рассказывает в этой аудиокниге. С удивительной откровенностью автор делится своим опытом и объясняет, как с помощью упорства, настойчивости и нескольких простых правил можно изменить жизнь и найти новый путь к цели. «Будь нужным» будет интересна всем, кто стремится изменить мир и себя к лучшему – или просто хочет взглянуть на Железного Арни с другой стороны.