Линдовер Станислав

СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР - знаковая фигура в российском и европейском бодибилдинге и фитнесе. Он разработал уникальную систему тренировок, которая включает в себя специальный режим питания и технику выполнения упражнений. Станислав на протяжении многих лет поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и укрепляет здоровье. В этой книге он делится своим обширным опытом поддержания выдающейся физической формы. Идеи, представленные в книге, могут стать мощным толчком для каждого, даже для тех, кто уже отчаялся в попытках набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день и подробно изложенные рекомендации по тренировкам помогут избежать ошибок, а важные советы позволят вам быстро достичь максимальных результатов и всегда оставаться в отличной форме. Система Линдовера поможет избавиться от лишнего веса, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы давно мечтали!