Спаситель

Сборник «Спортивное питание: Ужины» является практическим руководством для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни, эффективно восстанавливаться после тренировок и поддерживать оптимальную физическую форму. В книге представлены десятки полноценный рецептов ужинов, сбалансированных по содержанию белков, жиров и углеводов, с точной калорийностью и пошаговыми инструкциями по приготовлению. Каждое блюдо разработано с учетом потребностей активного человека: в нем достаточно белка для восстановления мышц, умеренное количество углеводов для пополнения энергии и полезные жиры для поддержания гормонального фона и обмена веществ. Рецепты подходят как для набора мышечной массы, так и для поддержания веса и сушки.

Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов по дисциплине «Статистика». Направление: «Экономика», профили – «Финансы», «Экономика и управление на предприятии», «Бухгалтерский учет на предприятии (организации)»; направление: «Менеджмент», профили – «Управление бизнесом и логистика». Формы обучения: очная и заочная. Данная информация, безусловно, поможет преподавателям эффективно контролировать и оценивать остаточные знания студентов, а также позволит слушателям и студентам закрепить изученный материал. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу вузов, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.

Первый роман ингушской писательницы, который уведет вас в мир приключений, неожиданной любви и магических испытаний. Если вам нравятся истории о оборотнях, ведьмах и романтических отношениях, то вы просто обязаны прочитать эту книгу.

Безымянный, мастер по холодильникам и анархо-буддист на мопеде Honda Gyro, находит просветление не в избегании мира, а в его самом центре. Его путь — это медитация, а починка сломанных устройств — практика осознанности. Обычный вызов к бабке Анфисе и ремонт протекающего «Daewoo» становятся для него коаном, раскрывающим простую истину: сансара и нирвана — это единое целое. Глубокая философия, заключенная в ритме мотора, гаечном ключе и горьком чае, говорит о том, что подлинное освобождение не в бегстве от реальности, а в полном и смиренном принятии своего пути.

События, приведшие к падению Российской империи, распаду страны и гражданской войне, начались сразу после кончины Александра III. Как произошло так, что его сын, Николай II, образованный и достаточно умный человек, не смог справиться с управлением государством? Однако всё могло сложиться совершенно иначе. Люди, упомянутые в книге, действительно существовали и оказали влияние на развитие страны. События в произведении весьма близки к историческим, а характеры персонажей аутентичны. С одобрения императора, используя уже имеющуюся технику и принимая инициативные решения, не обращая внимания на «чины», эти герои могли бы направить Россию по совершенно другому пути.

«Игид» — это пронзительная и глубокая история о судьбе, любви, потере и поиске себя, разворачивающаяся на фоне мира профессионального конного спорта. В центре повествования — жокей Икмат, всей душой преданный лошадям. Его жизнь, казалось бы, целиком принадлежит ипподрому, тренировкам и стремлению к победе. Однако судьба готовит ему тяжелые испытания: предательство жены, трагическая гибель его наставника, богача и коннозаводчика Ибрагим бея, и мучительный разрыв с лучшим скакуном. Череда потерь заставляет Икмата переосмыслить свою жизнь и найти утешение в новом подопечном — золотисто-рыжем карабахском жеребце по имени Игид. Через историю Икмата автор, Сабина Ахундова, мастерски исследует вечные темы: связь человека и животного, хрупкость человеческих отношений, тяжесть морального выбора и неумолимость судьбы. Роман — это не только захватывающее описание скачек и тонкостей конного дела, но и философское размышление о жизни и смерти, верности и предательстве, отчаянии и надежде.