Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”. Только практика
«Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”» — ваш персональный гид по практике глубинного эмоционального исцеления.
Это издание предназначено для того, чтобы читатель мог не только осознать, но и внедрить техники эмоциональной свободы в свою жизнь.
Учтите, что это практическое дополнительное руководство к основному изданию.
Внутри вы найдете:
Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС)
Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и повседневными ситуациями
Мягкие медитации и дыхательные упражнения для саморегуляции
Систему формирования установочных фраз и работы с телесными ощущениями
Аффирмации по методике Луизы Хей, интегрированные в практику ТЭС
Эко-психологический подход к взаимодействию с окружающей средой и пространством
Конкретные жизненные кейсы, которые помогут вам найти решение для вашей ситуации
Приложение написано простым и заботливым языком, что делает его подходящим как для новичков, так и для тех, кто уже занимается эмоциональной трансформацией.
Книги автора: Мария Мирошниченко
Жизненная Среда в Пространстве КвантумаМария Мирошниченко
Книга Марии Мирошниченко является глубоким исследованием взаимосвязи между человеком, его окружением и современными научными, философскими и эстетическими подходами к пониманию этой связи. Автор анализирует, как пространство влияет на наше восприятие, поведение и общее благополучие. Основываясь на принципах квантовой физики, нейроэстетики, психологии и биомиметики, книга предлагает пересмотреть привычные представления о пространстве и его значении в нашей жизни.
С помощью сочетания теоретических концепций и практических упражнений автор демонстрирует, как создавать гармоничные, поддерживающие и вдохновляющие среды, которые способствуют личностному развитию, снижению стресса и улучшению качества жизни.
Это не просто научное исследование, но и практическое руководство, которое побуждает читателя экспериментировать с собственным окружением. Книга предназначена для всех, кто интересуется вопросами самопознания, архитектуры, дизайна, экологии и будущего человеческой цивилизации.
...ещё
Путь к эмоциональной свободеМария Мирошниченко
Это книга, в которой личный опыт, научные исследования и практика объединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представляется не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их взаимосвязи с телом, мышлением, пространством и культурной средой. Автор предлагает новую модель эмоциональной свободы, которая включает элементы телесной терапии, когнитивного подхода, экзистенциальной философии, биофилии и энергетических практик, таких как техника эмоциональной свободы. Она основывается на понимании человека как целостной системы, в которой эмоции неразрывно связаны с контекстом жизни, телесным опытом и окружением. Особое внимание уделяется динамическим телесным практикам, дыхательным методам, опыту групповой работы, а также роли дома, природы и архитектурной среды в эмоциональной регуляции. Книга содержит авторские упражнения и сценарии работы с эмоциями, включая интеграцию простукивания акупунктурных точек с дыхательными и двигательными техниками.
...ещё
Пространственные метафорические карты. 78 пространственных архетиповМария Мирошниченко
Книга «78 Пространственных Архетипов» является авторским руководством по использованию метафорических ассоциативных карт (МАК) в контексте пространственно-ориентированной психологии. В центре внимания находится концепция восприятия пространства как отражения внутреннего мира, где каждая карта представляет собой архетипическое пространство, активирующее телесные, эмоциональные, символические и экзистенциальные паттерны. Колода включает 78 образов, начиная от дома и моста и заканчивая торговым центром, криптобиржей и пространством блога, структурированных по четырёхуровневой модели восприятия. Книга сочетает теоретические основы (Юнг, Хиллман, Башляр), методику использования МАК, пошаговый алгоритм работы и принципы интерпретации образов. Она предназначена для психологов, арт-терапевтов и исследователей, изучающих глубокое восприятие окружающей среды как терапевтического ресурса.
...ещё
Пространственные микропрактикиМария Мирошниченко
Книга является методическим пособием по авторскому направлению пространственно-ориентированной психологии. В ней собраны уникальные протоколы микроинтервенций — кратких терапевтических практик, направленных на восстановление связи человека с окружающей средой, телом и внутренним образом дома. Работая с формой, материалом, телесной интуицией и символикой пространства, раскрываются процессы самоосознания, эмоциональной регуляции и трансформации жизненных сценариев. Пособие предназначено для психологов, арт-терапевтов, архитекторов, которые занимаются восприятием человеком окружающего мира, а также для всех, кто ищет глубокие способы создания целостной среды как продолжения себя.
...ещё
13 Комнат ДушиМария Мирошниченко
"13 Комнат Души" — это произведение, находящееся на пересечении психологии, символики и сакральной анатомии. Автор изучает 13 энергетических центров человека как внутренние пространства души. Каждый центр воспринимается как комната, наполненная архетипами, телесной памятью, символами и цветами. Это не просто новый взгляд на чакровую систему, а создание глубокой карты внутренней навигации, объединяющей психологию поля, телесные практики, философию, мифопоэтику и экопсихологию. Книга будет интересна исследователям, психологам, телесным терапевтам, художникам, архитекторам, эзотерикам и всем, кто ощущает внутренний призыв к целостности.
...ещёКниги чтеца
Деньги после СВО как не спустить все на гулянки и начать строить будущееИван Белый
Ты вернулся. У тебя на руках боевые выплаты. И первое желание — потратить всё здесь и сейчас, загулять, заглушить память. Стоп. Эти деньги — не просто награда за службу. Это твой билет в новую жизнь, фундамент для будущего твоей семьи. Но как им распорядиться, если в голове каша, а финансовой грамотности никогда не учили?
Эта книга — практическое руководство для ветеранов СВО и их близких. Никакой заумной теории. Только понятные шаги: как получить всё, что положено от государства, защитить свои права и не попасться мошенникам. Как обуздать эмоции и не спустить всё на ветер. Как создать «подушку безопасности», начать копить и заставить деньги работать на себя, а не на чужие гулянки. Простые советы по планированию бюджета, первые шаги в инвестициях и, главное, — постановка реальных целей для тебя и твоей семьи. Сделай так, чтобы твои боевые выплаты стали стартом для спокойной, обеспеченной и счастливой жизни, которую ты заслужил.
...ещё
Медикус. Путь равновесия.Игорь Лопарев
Продолжение Пути, который выбрал Адио Ситоле, медикус. Род получил шанс. И им надо воспользоваться. Появляется надежда. Но и врагов становится больше.
Арт для обложки сгенерировн мною в нейросети Stable Diffusion
...ещё
(Не) случайная ошибкаАся Терн
— Ты думала, что пятьсот километров сотрут твой запах с моей кожи, Алиса? — его голос, низкий и вибрирующий, разрезает тишину.
Три месяца назад я совершила роковую ошибку — поверила дьяволу. Я сбежала из его золотой клетки, считая Дамиана Громова своим палачом. Я скрывалась в глуши, дрожала от каждого шороха и пыталась выжить, не зная, что за моей спиной он ведет кровавую войну за нашу жизнь.
Теперь он нашел меня. Одержимый, властный, не знающий жалости. Он вернул свою «собственность», не подозревая, что я везу в его дом его наследника.
В мире, где порты захлебываются в переделе власти, а мой брат стал разменной монетой в чужой игре, у меня остался только один союзник. Человек, которого я должна ненавидеть, но от чьих прикосновений моё сердце забывает, как дышать.
Сможет ли хищник стать отцом? И какую цену нам придется заплатить за право на этот стеклянный рассвет?
...ещё
ВОЛШЕБНИЦА ЭЛИАНА И БЕЛЫЙ ДРАКОНАлла Рубцова
В заснеженных горах, где магия переплетается с инеем, живет юная волшебница Элиана, Хранительница леса. Но ее мирную жизнь нарушает древнее зло, пробудившееся в сердце гор. Чтобы спасти все, что ей дорого, Элиане предстоит объединить силы с мудрым белым драконом, лунной совой и говорящей кошкой, чей дар - видеть саму суть магии. Вместе они вступят в битву, где на кону будет не просто жизнь, а сама душа мира - его свет, память и право на будущее.
...ещё
Тай 2: ВьетнамСтепан Мазур
Таю суждено стать младшим экзорцистом Королевского Военного Ордена. Но враги поджидают там, где не ожидаешь. И Станислав Демченко перебирается во Вьетнам. Новые приключения, путь самопознания и сражения с ордами зла ждут нашего героя в этой таинственной азиатской стране. Плутая вне туристических троп, волей судеб бойцу муай тай придётся создать штаб и найти людей для полноценного функционирования структуры КОВЕНа. Вот только тёмные силы не дремлют. Пришло время познать внутренние резервы и разыскать новых союзников. А значит, не зря так тяжело тренировался, бои будут жаркими!
...ещё
Сердце магического мира. Книга I: Короли СтихийАртем Диденко
Мир магии скрыт от глаз обычных людей.
В нём существуют королевства стихий, подмиры силы и древние законы, о которых человечество давно забыло.
Пятеро обычных подростков неожиданно оказываются связаны с этим миром. В каждом пробуждается стихия — земля, огонь, вода, металл и воздух. Их путь ведёт через обучение в королевствах, испытания, внутренние страхи и борьбу с древней тьмой.
Им предстоит стать Королями стихий — правителями подмиров, хранителями равновесия и последней защитой между мирами.
Но главная тайна скрыта в одном из них.
Тайна, способная либо спасти все миры — либо разрушить их.
«Сердце магического мира. Книга I — Короли стихий» — это история о дружбе, силе, выборе и цене, которую приходится платить за власть над стихиями.
...ещёПохожие книги
КитаёзаДжек Лондон
Французы проявили удивительную неразумность. В ходе расследования убийства Чун Га они задержали пятерых человек, которые оказались ни в чем не виноваты. Так как они не совершали преступления, им не угрожает суд.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Первая ледиСьюзен Филлипс
Кто такая первая леди? Это ли женщина, обладающая влиянием? Или та, за которой с интересом наблюдают миллионы людей? Возможно, это просто человек, ищущий любви и счастья. Кто сможет заполонить ее сердце страстью? Только самый добрый, сильный и чуткий мужчина, который сумеет понять ее тонкую, ранимую и открытую для любви душу.
...ещё
Сайлес МарнерДжордж Элиот
Сайлас Марнер, мастер ткачества и ранее уважаемый член религиозного сообщества, столкнулся с предательством, несправедливостью и потерей всего, что он заработал за многие годы. Когда казалось, что ничего не сможет вернуть ему доверие к жизни и людям, накануне Рождества на его пороге оказывается маленькая сирота. Это событие пробуждает его душу.
...ещё
Вредитель Витька ЧеренокВладимир Добряков
Переезд в новую квартиру приносит свежие приятные знакомства, но также напоминает о старых не слишком дружелюбных связях.
Четвероклассница и отличница Саша Полякова сталкивается с неожиданной ситуацией, где ей приходится извиняться перед хулиганом.
Как она справилась с этой задачей и что из этого получилось...
...ещё
Признания Ната ТернераУильям Стайрон
Выпущенная в 1967 году, эта книга стала одной из самых противоречивых в XX веке и принесла Уильяму Стайрону Пулитцеровскую премию. В своем произведении автор предлагает неожиданное, но убедительное объяснение событий 1831 года. Тогда США потряс бунт рабов под предводительством раба-проповедника Ната Тёрнера, который отличался невероятной жестокостью: восставшие без разбора убивали белых, включая женщин и детей. Подавление восстания также сопровождалось жестокостью — каратели пытали и казнили независимо от вины. Но что на самом деле двигало этим странным восстанием, участники которого видели в своем лидере боговдохновенного святого? Кто был Нат Тернер на самом деле? Как он жил, кого любил, что ненавидел и к чему стремился, поднимая людей на безнадежное дело?
...ещё