Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”. Только практика
«Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”» — ваш персональный гид по практике глубинного эмоционального исцеления.
Это издание предназначено для того, чтобы читатель мог не только осознать, но и внедрить техники эмоциональной свободы в свою жизнь.
Учтите, что это практическое дополнительное руководство к основному изданию.
Внутри вы найдете:
Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС)
Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и повседневными ситуациями
Мягкие медитации и дыхательные упражнения для саморегуляции
Систему формирования установочных фраз и работы с телесными ощущениями
Аффирмации по методике Луизы Хей, интегрированные в практику ТЭС
Эко-психологический подход к взаимодействию с окружающей средой и пространством
Конкретные жизненные кейсы, которые помогут вам найти решение для вашей ситуации
Приложение написано простым и заботливым языком, что делает его подходящим как для новичков, так и для тех, кто уже занимается эмоциональной трансформацией.
Книги автора: Мария Мирошниченко
Жизненная Среда в Пространстве КвантумаМария Мирошниченко
Книга Марии Мирошниченко является глубоким исследованием взаимосвязи между человеком, его окружением и современными научными, философскими и эстетическими подходами к пониманию этой связи. Автор анализирует, как пространство влияет на наше восприятие, поведение и общее благополучие. Основываясь на принципах квантовой физики, нейроэстетики, психологии и биомиметики, книга предлагает пересмотреть привычные представления о пространстве и его значении в нашей жизни.
С помощью сочетания теоретических концепций и практических упражнений автор демонстрирует, как создавать гармоничные, поддерживающие и вдохновляющие среды, которые способствуют личностному развитию, снижению стресса и улучшению качества жизни.
Это не просто научное исследование, но и практическое руководство, которое побуждает читателя экспериментировать с собственным окружением. Книга предназначена для всех, кто интересуется вопросами самопознания, архитектуры, дизайна, экологии и будущего человеческой цивилизации.
...ещё
Путь к эмоциональной свободеМария Мирошниченко
Это книга, в которой личный опыт, научные исследования и практика объединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представляется не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их взаимосвязи с телом, мышлением, пространством и культурной средой. Автор предлагает новую модель эмоциональной свободы, которая включает элементы телесной терапии, когнитивного подхода, экзистенциальной философии, биофилии и энергетических практик, таких как техника эмоциональной свободы. Она основывается на понимании человека как целостной системы, в которой эмоции неразрывно связаны с контекстом жизни, телесным опытом и окружением. Особое внимание уделяется динамическим телесным практикам, дыхательным методам, опыту групповой работы, а также роли дома, природы и архитектурной среды в эмоциональной регуляции. Книга содержит авторские упражнения и сценарии работы с эмоциями, включая интеграцию простукивания акупунктурных точек с дыхательными и двигательными техниками.
...ещё
Пространственные метафорические карты. 78 пространственных архетиповМария Мирошниченко
Книга «78 Пространственных Архетипов» является авторским руководством по использованию метафорических ассоциативных карт (МАК) в контексте пространственно-ориентированной психологии. В центре внимания находится концепция восприятия пространства как отражения внутреннего мира, где каждая карта представляет собой архетипическое пространство, активирующее телесные, эмоциональные, символические и экзистенциальные паттерны. Колода включает 78 образов, начиная от дома и моста и заканчивая торговым центром, криптобиржей и пространством блога, структурированных по четырёхуровневой модели восприятия. Книга сочетает теоретические основы (Юнг, Хиллман, Башляр), методику использования МАК, пошаговый алгоритм работы и принципы интерпретации образов. Она предназначена для психологов, арт-терапевтов и исследователей, изучающих глубокое восприятие окружающей среды как терапевтического ресурса.
...ещё
Пространственные микропрактикиМария Мирошниченко
Книга является методическим пособием по авторскому направлению пространственно-ориентированной психологии. В ней собраны уникальные протоколы микроинтервенций — кратких терапевтических практик, направленных на восстановление связи человека с окружающей средой, телом и внутренним образом дома. Работая с формой, материалом, телесной интуицией и символикой пространства, раскрываются процессы самоосознания, эмоциональной регуляции и трансформации жизненных сценариев. Пособие предназначено для психологов, арт-терапевтов, архитекторов, которые занимаются восприятием человеком окружающего мира, а также для всех, кто ищет глубокие способы создания целостной среды как продолжения себя.
...ещё
13 Комнат ДушиМария Мирошниченко
"13 Комнат Души" — это произведение, находящееся на пересечении психологии, символики и сакральной анатомии. Автор изучает 13 энергетических центров человека как внутренние пространства души. Каждый центр воспринимается как комната, наполненная архетипами, телесной памятью, символами и цветами. Это не просто новый взгляд на чакровую систему, а создание глубокой карты внутренней навигации, объединяющей психологию поля, телесные практики, философию, мифопоэтику и экопсихологию. Книга будет интересна исследователям, психологам, телесным терапевтам, художникам, архитекторам, эзотерикам и всем, кто ощущает внутренний призыв к целостности.
...ещёКниги чтеца
Главный закон ВселеннойОльга Ла
Готовы ли вы ради спасения своей любви преодолеть несколько миров и спасти их?
Сможете ли вы при этом сохранить верность и чистоту...
Это вторая книга серии "Предначертанные", первая книга - "Из другого мира". Однако романы написаны так, что их можно читать и независимо друг от друга.
...ещё
Руководство по жизни. Как стать мастером своего времениАндрей Миллиардов
"Руководство по жизни. Как стать мастером своего времени" — это практическое пособие, которое поможет вам овладеть искусством управления временем и сделать его важным инструментом для достижения успеха и гармонии в жизни. В книге собраны проверенные методики и стратегии, которые позволят вам эффективно планировать свои дни, управлять энергией, избегать стресса и достигать поставленных целей. Особое внимание уделяется значимости осознанности и самоконтроля, а также тому, как использовать время для личного роста и удовлетворения.
Этот путь не только о том, как «поймать» время, но и как научиться применять его для создания лучшей версии себя. Будь вы профессионалом, студентом или человеком, стремящимся к самосовершенствованию, эта книга станет вашим надежным помощником в мире продуктивности и осмысленной жизни.
...ещё
Особняк несчастий. Том 3Изабелла Шампанская
В жизни главных персонажей романа – Аделины и Евгения – происходит множество изменений, однако их любовь друг к другу остается неизменной.
Евгений вступает в брак с Лореной лишь для того, чтобы отомстить Аделине. После его свадьбы девушка соглашается на предложение Кловиса, но их короткое совместное счастье прерывается его трагической смертью. Евгений прилагает все усилия, чтобы развестись с Лореной, и с большим трудом ему это удается. В конце концов, наши герои находят свое счастье.
...ещё
Если всё – код: Как гипотеза симуляции меняет философию и наукуАртем Демиденко
Книга «Если всё — код: Как гипотеза симуляции меняет философию и науку» предлагает увлекательное путешествие в центр одной из самых провокационных теорий нашего времени: гипотезы о том, что наша реальность может оказаться сложной симуляцией. Исследуя истоки этой идеи, авторы ведут читателей от философских дебатов Древней Греции до современных научных открытий, искусно демонстрируя, как эта гипотеза поднимает неудобные, но крайне важные вопросы о нашей свободе воли, подлинности мира и этических последствиях существования в таких условиях.
Разнообразный и вдохновляющий набор глав раскрывает многослойность этой концепции, охватывая темы от онтологии и метафизики до квантовой физики и возможностей искусственного интеллекта. В центре внимания — удивительная роль технологий в формировании идей о симулятивной природе мира. Эта книга изменит ваше восприятие реальности и заставит взглянуть на мир с новой перспективы.
Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Узуслуз. Вне времениАлександр Ромбъярд
В далёком прошлом пять миров объединились перед лицом угрозы чудовищ, прорывающихся через пространственные разломы. На месте первого союза возник город-цивилизация Узуслуз — уникальный мир, где время течёт по своим законам. Здесь охотники, целители и учёные защищают свои родные планеты, исследуя древние руины и сталкиваясь с неизведанным.
Однако спустя века Узуслуз продолжает хранить множество тайн. Старые легенды находят подтверждение в реальности, а внутри сообщества охотников возникают заговоры и противоречия. Главный герой Алти, вернувшись после длительного отсутствия, обнаруживает изменившийся мир. Ему предстоит раскрыть загадки древних разломов, найти новых союзников и восстановить своё место среди величайших охотников.
На фоне этой борьбы разворачивается эпическая история о поиске бессмертия, столкновении с гигантскими прародителями и путешествии между мирами. Каждое решение может изменить судьбу не только одного человека, но и всех пяти известных миров.
...ещё
Секрет 25-го часа: Где найти время, когда его нетАртем Демиденко
В книге "Секрет 25-го часа: Где найти время, когда его нет" автор раскрывает секрет того, как в условиях бесконечных дедлайнов и обязательств найти недостающие часы. Эта работа предлагает уникальное путешествие через время: от его исторического и психологического понимания до использования современных методик эффективного планирования и снижения отвлечений. Вы освоите искусство приоритизации и формирования новых привычек, научитесь говорить "нет" без чувства вины и откроете для себя технику "помидора" с новой перспективы.
Исследование временных ловушек, проведенное автором, продемонстрирует, как автоматизация и цифровые помощники могут упростить вашу повседневную жизнь. Черпайте вдохновение из примеров поддержки и сотрудничества, развивайте самодисциплину и мотивацию, и не забывайте обращать внимание на физическое и эмоциональное здоровье.
"Секрет 25-го часа" — это ваш надежный путеводитель к гармонии и эффективному управлению временем в условиях постоянного потока жизни.
Обложка: Midjourney - Лицензия.
...ещёПохожие книги
ВпотьмахАндрей Прокофьев
Он застыл в роковые последние мгновения. Ему удалось увидеть огненный всплеск, вырвавшийся из дула немецкого автомата. Затем Леша Круглов согнулся, не упав сразу. Вторая вражеская очередь совпала с моим ответным огнем, который оказался мощнее и продолжительнее благодаря убойной способности моего ППШ. Леша медленно падал, хватая ртом воздух. На его лице, даже сейчас, оставалась часть той детской наивности и непонимания: как так, почему именно сейчас...
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Первая ледиСьюзен Филлипс
Кто такая первая леди? Это ли женщина, обладающая влиянием? Или та, за которой с интересом наблюдают миллионы людей? Возможно, это просто человек, ищущий любви и счастья. Кто сможет заполонить ее сердце страстью? Только самый добрый, сильный и чуткий мужчина, который сумеет понять ее тонкую, ранимую и открытую для любви душу.
...ещё
Сайлес МарнерДжордж Элиот
Сайлас Марнер, мастер ткачества и ранее уважаемый член религиозного сообщества, столкнулся с предательством, несправедливостью и потерей всего, что он заработал за многие годы. Когда казалось, что ничего не сможет вернуть ему доверие к жизни и людям, накануне Рождества на его пороге оказывается маленькая сирота. Это событие пробуждает его душу.
...ещё
Пятый постулатМария Метлицкая
История показывает, как героиня трансформируется, принимая свое прошлое и достигая внутреннего спокойствия.
...ещё
Джордж Венн и привидениеАртур Дойль
Группа друзей встретилась вечером у Джорджа Венна в холодный зимний день и начала обсуждать призраков.
...ещё