Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм

Постер
Книга, напоминающая реалити-шоу, раскрывает секреты психотерапии. В ней автор откровенно рассказывает о своем взрослении в семье, где алкоголь был неизменным атрибутом. Он исследует сложные эмоции и травмы, с которыми сталкиваются взрослые дети алкоголиков. Показывает, как такие переживания влияют на формирование их личности и взаимоотношений во взрослой жизни. Книга предлагает эффективные методы и техники, помогающие преодолеть травму, научиться строить здоровые отношения и поверить в возможность исцеления. Она станет ценным ресурсом и поддержкой не только для тех, кто вырос в семьях с алкоголизмом, но и для всех, кто пережил травматичный опыт в различных дисфункциональных семьях. Кроме того, книга будет полезна специалистам, работающим в области психологии и психотерапии.

Книги чтеца

Обложка
Срываем маски: история выхода из ложного ЯГраф Штеффи
Я — дочь идеальной семьи. Я всегда знала, как себя вести. Я слишком хорошо ощущала, чего от меня ожидают. Я так и не разобралась, кто я на самом деле. Эта книга не о разбитых судьбах. Она о тех, кто однажды понял: «Это не моя жизнь. Я хочу вернуться к себе.» «Срываем маски» — это откровенный рассказ о взрослении, семейных ранах, телесной памяти, о первых шагах к свободе и боли, которую мы скрываем за идеальной улыбкой. Если ты тоже когда-то ощущал, что живешь «не своей жизнью», то эта книга для тебя.
...ещё
Обложка
«Как я чуть не стал обедом, а потом – героем»Максим Орлов
Представьте себе мир, где солнце светит «как будто ему за это платят», а борода соседа может служить укрытием для целого зайца. Где охота на кабана превращается в настоящую гонку с препятствиями, а первая попытка сварить кашу рискует стать последней… в буквальном смысле. Перед вами — записи древнего человека Урка, бесстрашного (иногда даже чересчур) охотника, который: просыпается на камне, твёрже «спины мамонта после долгой ходьбы»; ловит рыбу «голыми руками», потому что «она сама прыгает» (или всё же от страха?); убегает от кабана так, что «листья с деревьев сыплются»; падает в яму, чтобы встретить «духов» — мудрых странников, готовых раскрыть тайны выживания.
...ещё
Обложка
Просто о рекламеИван Крохов
Эта книга рассказывает о том, как функционируют реклама и маркетинг на доступном языке. Без сложных терминов и утомительных схем, только живые примеры и ясные объяснения. Вы узнаете, почему мы выбираем одни бренды, а другие игнорируем, как реклама воздействует на наши эмоции, что скрывается за упаковкой, мемами и вывесками, а также почему маркетинг — это не обман, а диалог. «Просто о рекламе» — это лёгкое и увлекательное чтение для тех, кто хочет разобраться в мире маркетинга, осознать его суть и увидеть, как он окружает нас каждый день.
...ещё
Обложка
AI-first стратегия когнитивного программирования корпоративного сознанияЛэй Энстазия
Работа освещает концепцию глубокой трансформации корпоративных структур с применением искусственного интеллекта в качестве основного движущего фактора изменений. Автор анализирует, как ИИ становится не просто инструментом для автоматизации процессов, а ключевым элементом, оказывающим влияние на стратегию и развитие бизнеса. В книге представлены основные принципы AI-first подхода: самообучение, гибкость, интеграция ИИ в корпоративные процессы, а также ускоренная оптимизация с использованием аналитики в реальном времени. Особое внимание уделяется созданию самообучающихся корпоративных экосистем, где ИИ предсказывает тренды, адаптирует стратегии и прогнозирует потребности клиентов. Пособие предназначено для руководителей, предпринимателей и специалистов, стремящихся внедрить инновационные технологии и разработать гибкие, адаптивные бизнес-модели, способные справляться с вызовами будущего. Кроме классического прочтения, материал рекомендуется для использования в концепции: Prompt-Engineering + RAG + LLM для целевых бизнес-исследований.
...ещё
Обложка
3 вопроса которые заставят подсознание искать решения автоматическиАндрей Попов
Каждый из нас сталкивается с проблемой отвлечений, внутренних сомнений и бездействия, когда необходимо сосредоточиться на достижении цели. Эта книга станет вашим проводником в мир целеустремленности и продуктивности. Вы узнаете 10 проверенных методов, которые помогут направить ваш мозг на успех, заставляя его видеть цель повсюду. Почему мозг отвлекается на мелочи? И как научиться так, чтобы ваши мысли способствовали достижению желаемого результата? В книге представлены простые, но эффективные техники: 3 ключевых вопроса, которые активируют ваше подсознание и делают процесс поиска решений автоматическим. Если вы стремитесь научиться управлять своим вниманием, быть более целеустремленным и достичь своих мечт — эта книга для вас!
...ещё
Обложка
Любовь без потери себяЛуиса Хьюз
«Любовь без потери себя» — это книга о женщинах, стремящихся к отношениям, не теряя свою индивидуальность и не предавая себя. О близости без жертв, о любви без зависимости, о силе, возникающей из внутренней целостности. Через личные истории, глубокие размышления и искренние вопросы автор помогает понять, как создавать отношения, наполненные страстью, доверием и уважением — как к другому, так и к себе. Это путь к любви, в которой ты остаёшься собой.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё