Как перестать нервничать

Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин поделится своими методами, как избавиться от волнений и нервозности, стать более решительным, спокойным, уверенным и смелым. Для этого он предлагает специально разработанные психотехники – техники управления и преодоления тревог и страхов.
Книги чтеца

Лучшие психотехники влиянияВагин Игорь
Кто из вас не испытывал разочарования, когда не удавалось продать товар, конструктивно разрешить конфликт или провести деловые переговоры? Всегда ли вы можете попросить в долг так, чтобы вам не отказали, или убедить человека вернуть деньги? Умеете ли вы торговаться, устраиваться на работу или увольнять? Мы все живем среди людей, и только овладев искусством влияния на них, вы сможете достичь успеха. В этой книге представлены и разъяснены методы, которые используют психологи, телеведущие, продавцы, ораторы и следователи. Автор обучает приемам психоподавления и способам психологического манипулирования, которые помогут вам научиться выживать в жестоком мире, защищая себя и своих близких, при этом сохраняя свое достоинство. Сегодня убивают не только пулями и ножами. Словесных киллеров стало достаточно. Так возьмите в руки психологическое оружие. Используйте эту книгу как руководство к действию, и вы не пожалеете.
...ещё
Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивностиВагин Игорь
Известный врач-психотерапевт, бизнес-тренер и кандидат медицинских наук Игорь Вагин предлагает уникальные комплексы упражнений – психотехники – которые являются эффективными психотерапевтическими методиками, помогающими контролировать ваше эмоциональное состояние.
[spoiler=Содержание]
- Техники концентрации внимания
- Техники развития уверенности в себе
- Стойкость и умение выдерживать удары судьбы
- Развитие способности преодолевать преграды
- Методики повышения физического и психического тонуса
- Техника раскрытия вашей уникальности
- Техники повышения удачливости
- Влияние детства на стрессоустойчивость
[/spoiler]
...ещё
Стресс-менеджментВагин Игорь
Если, просыпаясь утром, вы задаетесь вопросом, ваша ли это жизнь, нравится ли вам ваш дом, жена, любовница, работа? Неужели рутина навсегда и ничего не изменится? Зачем вообще жить? Все люди разные, но каждый стремится к большему, чем то, что у них уже есть. Одни меняются под воздействием обстоятельств, кризисов и неожиданных изменений на работе. Другие трансформируют себя сами. Хотите узнать, как изменить свое скучное существование? Желаете научиться преодолевать подлый страх, пробираться сквозь бурелом преград и с улыбкой идти по жизни? Хотите быть сильными всегда и везде, даже перед лицом смерти? Эта книга предназначена для тех, кто хочет изменить себя и готов к достижению успеха. Однако автор предупреждает: «Эта книга опасна для душевного равновесия».
...ещё
Гнев, обида, месть и предательствоВагин Игорь
Известный психолог и бизнес-тренер Игорь Вагин подробно анализирует такие понятия, как гнев, обида, месть и предательство. Чувство обиды является основной причиной большинства конфликтов, ссор, скандалов, семейных драм и потери друзей, любимых и близких. Наши обиды, досада, ненависть и гнев наносят нам больше вреда, чем те причины, из-за которых мы испытываем эти чувства. Прослушав аудиокнигу и освоив специальные упражнения и психотехники, предложенные автором, вы сможете защитить себя от переживаний, связанных с ложью, предательством и изменой, легко справитесь с обидой, научитесь контролировать злость и негодование, преодолеете ненависть и жажду мести, а также научитесь управлять гневом и использовать его энергию в своих интересах.
...ещё
Избавление от страха и тревогиВагин Игорь
Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин раскрывает суть и механизм страха и тревоги, обучая управлять и преодолевать эти эмоции. Запомните: испытывать страх – это не признак слабости, именно умение справляться со страхом отличает храбрца от труса!
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё


