Я свободен от сигарет

Постер
Практическое руководство, созданное для поддержки людей, стремящихся избавиться от вредной привычки курения. Автор предлагает оригинальный подход, который сочетает в себе личный опыт борьбы с зависимостью от никотина и современные научные исследования в этой сфере.

Книги чтеца

Обложка
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 днейДжон Смит
Книга посвящена важной проблеме преодоления внутренних барьеров и самосаботажа, которые мешают достижению целей и реализации личного потенциала. В теоретической части автор детально исследует психологические причины самосаботажа, рассматривает его виды и проявления, а также объясняет механизмы формирования внутренних ограничений. Практическая часть включает в себя эффективные методики и упражнения для поэтапной работы над установками и убеждениями, которые препятствуют достижению целей. Читатель получит полезные советы по организации продуктивного мышления, планированию и реализации задуманного, а также преодолению страхов и сомнений. Книга окажется полезной для всех, кто стремится к личностному росту и готов работать над собой, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк
Если вы регулярно откладываете ключевые решения в своей жизни, то эта книга предназначена именно для вас. В ней опытный психолог обсуждает синдром отложенной жизни и предлагает анализ глубоких психологических причин подобного поведения. Вы также найдете примеры из практики и пошаговые рекомендации, которые помогут вам преодолеть эту разрушительную привычку. Чтение этой книги предоставит вам последовательный план для достижения счастливой и насыщенной жизни, а также вдохновение начать реализовывать свои желания без промедлений.
...ещё
Обложка
Даша и ее ночной кошмарЕкатерина Евтеева
Что предпринять, если созданный тобой литературный персонаж каждую ночь приходит к тебе в сны, утверждая, что ты злая ведьма, похитившая его друга, и что он не вымысел, а реальный демон? Конечно, нужно всё отрицать! А также надеяться, что новый сосед сможет избавить тебя от нежелательного ночного визитера.
...ещё
Обложка
Скайнет в эпоху киберпанка. Теория сверхразума и вызовы перед человечеством в XXI векеАндрей Глебов
Мы находимся в эпоху цифровой революции, которая привела к острой конкуренции среди людей за использование технологических возможностей. Какие могут быть последствия этого? Как это отразится на современном обществе? Какую ответственность мы несем? Наша книга постарается ответить на эти вопросы, исследуя две взаимосвязанные истории. Первая — захватывающая научно-фантастическая повесть, в которой мы увидим будущее глазами мощного искусственного интеллекта GPT-4. В этой истории будут рассмотрены проблемы и удивительные возможности, возникающие благодаря сильным ИИ, квантовым вычислениям и робототехнике. Вторая история, философская и образовательная, будет посвящена сложностям адаптации к быстрым изменениям в технологиях, потенциальным последствиям ИИ и автоматизации, а также этическим вопросам, связанным с созданием разумных машин. Основываясь на реальных примерах и передовых инновациях, мы проанализируем, как общество может наилучшим образом адаптироваться к этим стремительным изменениям.
...ещё
Обложка
Минус один? Плюс Один! Приемный ребенок в семьеЛюдмила Петрановская
«Минус один!» – это означает, что на одного сироту стало меньше. «Плюс один!» – это значит, что ваша семья увеличилась на одного человека. Эти слова несут в себе многое: радость за нового ребенка, чувство вины перед теми, кто все еще ждет семью, и надежду на то, что когда-нибудь удастся «вычерпать море». О том, как сделать эту простую арифметику основой счастливой жизни, написана книга выдающегося психолога Людмилы Петрановской. В своей книге автор делится тем, как подготовиться к этому сложному выбору, пройти весь путь, не теряя надежды, и расширить свою семью на одного замечательного ребенка. Книга поможет понять, что вы не одни в своем пути.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё