Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Иногда мы сталкиваемся с болью, которую невозможно предсказать. Утрата работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа — все эти события оставляют след и навсегда меняют нашу жизнь. Даже если окружающие утверждают, что «необходимо быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», нам следует научиться справляться с сильными переживаниями, чтобы двигаться дальше. Эта книга представляет собой терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как принять болезненные события и связанные с ними эмоции; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или уменьшить тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема становится слишком большой, и вы ощущаете, что не в силах справиться с её масштабами.
Книги чтеца
Зов ястребаЯна Летт
Смертельная, мрачная, леденящая Стужа. Только Препараторы способны поддерживать жизнь в этом суровом мире… Но какой ценой? На протяжении многих веков континент Кьертания окутан вечным льдом, а города окружены смертельной и притягательной Стужей. В ней обитают лишь снитиры — необычные существа, существующие одновременно в двух слоях реальности: Мире и Душе. Их тела поддерживают жизнь на континенте. Сердца снитиров бьются вместо двигателей поездов и машин, а их глаза освещают темноту, заменяя фонари… Охотиться на снитиров могут только препараты — люди с особыми физическими способностями. Трое рекрутов-препараторов — Сорта, Ульм и Миссе — отправляются на обучение этой почетной службе. Но выдержит ли каждый из них испытания, которые приготовила судьба?
...ещё
В погоне за счастьемМари Клейн
Менсиа
Мое детство трудно назвать счастливым. Отец постоянно пропадал на работе, был холоден и безразличен. Единственным светлым моментом в моей жизни была мама, но три года назад она погибла. Отношения с отцом стали лишь ухудшаться. Я осталась одна со своей болью и нашла утешение в том единственном, что у меня осталось, – в мотоцикле, байкерах и скорости. Во время гонок я забывала о своем горе, но как только возвращалась к обычной жизни, мое разбитое сердце вновь начинало болеть. Но однажды в нашей банде появился Хорас, и тогда я снова почувствовала, что жива…
Хорас
Хоккей был всего для меня – моей жизнью и мечтой. Но когда я пришел в себя на больничной койке, от всего этого не осталось и следа. Я выкарабкался благодаря врачам, но хоккей пришлось оставить. Моя девушка меня бросила, и я возненавидел всех, кто пытался со мной поговорить. Агрессия, которая раньше проявлялась только на льду, теперь стала частью моей жизни. Мне нужно было найти способ избавиться от нее, и я вступил в банду байкеров. Там я встретил Менсию. Она подарила мне сочувствие и поддержку. Но что я могу предложить ей, кроме своей озлобленности и боли?
...ещё
Всё, чего ты хотелаЛуиза Саума
Айрис, 28-летняя работница креативного агентства, испытывает скуку на своем месте, делая вид, что занята бесполезными проектами, такими как «Лосось: цифровая стратегия». После работы она часто напивается с коллегами до потери памяти. Чтобы не выглядеть странной, Айрис принимает таблетки от тревожности, которые покупает в интернете. Её отношения с матерью испорчены взаимными обидами из прошлого. Когда появляется шанс стать одной из ста человек, которые могут начать новую жизнь на недавно открытой планете Никта, Айрис решает, что это именно то, что ей нужно. Но действительно ли она искренна с собой, утверждая, что готова оставить свою нынешнюю жизнь?
...ещё
Сад ЗмейКристин Кроуфорд
Я и Орион, только что ставший королем демонов, когда-то были влюблены друг в друга. Какой же это был самообман! Учитывая, что он считал меня главной соперницей в борьбе за трон, беспощадный Лорд Хаоса разбил мне сердце. Теперь власть в Городе Шипов принадлежит ему, а меня изгнали в мир людей. Месть станет наилучшим выходом. Мне нужно спасти людей, иначе демоны сожгут их до основания. Орион жаждет возмездия, а я – реванша. Если я завладею короной, то смогу остановить кровопролитие. Все, что мне необходимо сделать, это победить в ряде испытаний и доказать, что боги выбрали меня своей королевой. Козыри Ориона: смертоносное обаяние, паутина соблазнительной лжи, магия. Одна ошибка может стоить мне жизни тысячи смертных. Смогу ли я устоять?
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё