Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Автор данной книги не предполагал, что она станет бестселлером. Он даже не собирался её писать, считая тему избитой. Однако, как это часто бывает, то, чему больше всего противишься, оказывается именно тем, что было необходимо. На понятном и доступном языке, с юмором, опираясь на научные данные и жизненные примеры, Андрей Курпатов предлагает главные лайфхаки для счастья. Если вы стремитесь к успеху в работе и личных отношениях, эта книга для вас! Читая «Настоящую жизнь», вы ощутите, как действительно начинаете жить интересной, насыщенной и осмысленной жизнью!

В ближайшие десятилетия мир будет свидетелем самой значительной трансформации в истории человечества. Технологии кардинально изменят политику и экономику, окружающую среду и взаимодействие между людьми. Мы тоже изменимся. До неузнаваемости. Эта книга расскажет о том, почему искусственный интеллект – это не фантазия, объяснит, как он функционирует, и почему он превосходит наши мозги. Вы узнаете, как он мыслит и к каким последствиям приведут последние научные открытия. Вас ждут все сценарии возможного будущего… Поможет ли это вам подготовиться к новой реальности? Нет. Но вы серьезно задумаетесь о происходящем сейчас! Также в раздаче вы найдёте таблицы, графики и иллюстрации.

Вегетососудистая дистония – это диагноз, который, к сожалению, знаком многим людям. Однако немногие осведомлены о том, что от этого недуга можно избавиться полностью и навсегда. Как ни странно, но с такими симптомами, как сердцебиения, боли в области сердца, колебания артериального давления, ощущение нехватки воздуха, слабость и прочие проявления ВСД, следует бороться с помощью средств, которые активируют внутренние ресурсы нашего организма. Книга ранее была издана под названием «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца».

Двухтомник «Машина мышления» объединён в одной книге. Мышление – это одна из самых удивительных и таинственных вещей во Вселенной. Цивилизация, культура, наука – всё это является результатом нашего мыслительного процесса. Процесса, о котором мы знаем так мало. Процесса, которым мы пока не научились управлять. Эта книга расскажет о том, как наш мозг формирует образы, идеи, принимает решения, как в нём возникают инсайты и эмоции, которые мы испытываем. Кроме того, она включает в себя «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, окружающих и мир вокруг! МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ! Эта книга также содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла.

Мы странным образом теряем чувство перспективы. Образ возможного будущего не вырисовывается и не формируется. История – как наша собственная, так и история цивилизации – распадается, утрачивая свой прежний, когда-то упорядоченный метанарративный вид. Оказавшись в такой ситуации, мы словно сжимаемся – ощущаем внутреннюю пустоту и теряем идентичность. Мы будто бежим, оставаясь на месте. «Складка» – это специфическая «патология» времени. Патология, которая, как часто бывает в медицине, позволяет увидеть истинные и сущностные характеристики времени.

Наш мир становится всё более сложным и жестоким. С каждым днём количество событий только увеличивается — мы постоянно «на связи», решаем множество задач, уровень стресса зашкаливает, изматывает и истощает. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец отдохнуть и почувствовать себя восстановленным? Эта книга представляет собой настоящее практическое руководство по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые советы для улучшения своего эмоционального и психофизиологического состояния! Сегодня нет ни одного человека, у которого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кто только учится этому. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже оказала помощь эта книга!