Как найти опору в хаосе и вернуть себе жизнь (Часть 1)

Мир вокруг сходит с ума, дедлайны душат, а внутренний голос всё чаще срывается на крик? Вы не одиноки в этом шуме. Книга «Как найти опору в хаосе и вернуть себе жизнь (Часть 1)» — это ваше персональное убежище и практическое руководство по выживанию в эпоху тотального стресса.
Автор, эксперт с мировым именем, предлагает отказаться от изнурительной борьбы с обстоятельствами и освоить искусство миндфулнесс, адаптированное для современной женщины. В первой части вы узнаете, как отключить «автопилот», приручить внутреннего критика и превратить внимание в свой самый ценный капитал. Здесь нет сухих теорий — только глубокая психология, эмпатия и работающие инструменты, которые помогут вернуть вкус к жизни, навести порядок в финансах и карьере, а главное — обрести непоколебимый покой внутри себя.
Эта книга не просто о медитации, она о возвращении к себе настоящей. Научитесь дышать полной грудью, даже когда земля уходит из-под ног. Ваша новая жизнь начинается с первой страницы.
Книги чтеца

Роковая встречаМаксим Сапфиров
Судьбоносная встреча с практически идеальной женщиной поставит главного героя перед выбором между ней и его единственной истинной любовью.
...ещё
Узники времени: ОТГОЛОСКИ ПРОШЛОГОДмитрий Вектор
Прошло полтора года с тех пор, как Елена Морелли разрушила зеркала алхимика фон Розенберга и освободила души узниц времени. Теперь она возглавляет центр "Возрождение" во Флоренции, помогая женщинам, которые чувствуют себя пленницами своих обстоятельств. Вместе с Катариной Беллини — женщиной из XVI века, научившейся перемещаться между эпохами, — они используют магические зеркала для терапии, демонстрируя клиенткам альтернативные версии их жизней.
Однако спокойствие оказывается обманчивым. По всей Европе начинают пропадать древние артефакты — зеркала времени, созданные учениками фон Розенберга. За этими кражами стоит таинственный Мастер Теней, который стремится создать Великую Сеть Времени и обрести абсолютную власть над прошлым и будущим.
От Венеции до Парижа, от Праги до заброшенных кругов друидов в Богемских горах разворачивается борьба за право определять ход истории.
...ещё
Дело кооператива «Рубин»Сергей Вяземский
Москва, 1988 год. Эпоха перемен ломает старый мир, обещая свободу и несметные богатства тем, кто не боится рисковать. В этом мутном потоке, где закон стал условностью, майор МУРа Андрей Рубцов кажется реликтом уходящей эры. Когда на задворках города находят труп неприметного бухгалтера, дело выглядит рутинным. Но первая же ниточка ведет к ослепительной витрине кооператива «Рубин» — островка западного изобилия посреди серой советской действительности. За фасадом, торгующим дефицитной электроникой, Рубцов обнаруживает бездну, где человеческая жизнь — лишь разменная монета в игре с запредельными ставками. Каждое новое тело, каждый допрос затягивают его в смертельную паутину теневого бизнеса, партийных интриг и старых счетов. Пытаясь найти убийцу, Рубцов понимает, что противостоит не просто преступникам, а безжалостной машине нового времени, готовой перемолоть любого, кто встанет у нее на пути.
...ещё
Эхо Галактики: Поиск Истины в Звездном НебеЗохра
Юнир жил на крошечной звездочке, настолько маленькой, что ее можно было обойти за полчаса. Звездочка вращалась весьма медленно, и дни здесь длились целую неделю. Юнир был небольшого роста, с волосами цвета звездной пыли и глазами, напоминающими мерцающие галактики. Он был принцем, но на его планете не было поданных, кроме старого, скрипучего телескопа и одинокого кактуса по имени Колючка. Звездочка Юнира была покрыта толстым слоем пыли. Пыль была повсюду: на камнях, на кактусе, даже на Юнире. Он целыми днями протирал телескоп и пытался разглядеть другие миры, мечтая о приключениях и друзьях.
Однажды, когда Юнир очищал пыль с телескопа, он заметил нечто необычное. На горизонте появилась крошечная светящаяся точка. Она становилась все больше и больше, и вскоре Юнир различил маленький космический корабль, который неуклюже приближался к его звездочке. Корабль приземлился с громким скрипом, подняв облако звездной пыли, и вышла маленькая девочка с большими, любопытными глазами...
...ещё
ТИК – ТАК…Тори Гринн
Он приходит на Хэллоуин...
В Хейвенвике у каждой легенды есть цена. Цена спокойствия — чужая память. Цена безопасности — чужая душа. Когда Лиза переступает порог особняка Олдриджей, она ещё не знает, что её приносят в жертву, чтобы стать очередной пустой оболочкой - частью легенды, что держит город в страхе. Но система даёт сбой... Начинается новая глава старой легенды.
...ещё
Маме не скажемВладимир Сединкин
Будущее человечества, русский космос, Империя, спасая Снежную королеву, злые террористы и злая-злая мама...
...ещёПохожие книги

Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё



