Как найти опору в хаосе и вернуть себе жизнь (Часть 1)

Мир вокруг сходит с ума, дедлайны душат, а внутренний голос всё чаще срывается на крик? Вы не одиноки в этом шуме. Книга «Как найти опору в хаосе и вернуть себе жизнь (Часть 1)» — это ваше персональное убежище и практическое руководство по выживанию в эпоху тотального стресса.
Автор, эксперт с мировым именем, предлагает отказаться от изнурительной борьбы с обстоятельствами и освоить искусство миндфулнесс, адаптированное для современной женщины. В первой части вы узнаете, как отключить «автопилот», приручить внутреннего критика и превратить внимание в свой самый ценный капитал. Здесь нет сухих теорий — только глубокая психология, эмпатия и работающие инструменты, которые помогут вернуть вкус к жизни, навести порядок в финансах и карьере, а главное — обрести непоколебимый покой внутри себя.
Эта книга не просто о медитации, она о возвращении к себе настоящей. Научитесь дышать полной грудью, даже когда земля уходит из-под ног. Ваша новая жизнь начинается с первой страницы.
Книги чтеца

Я тихо плачу под землейСара Алим
Анна не помнит своего прошлого. Но прошлое помнит её.
Когда на город обрушивается череда загадочных убийств, следы ведут к женщине, чей взгляд проникает сквозь время. В поисках ответов она отправляется в глубь древних пещер, где дремлет магия её рода. Там, в пыльной тишине, оживает послание от тринадцати шаманок, чья кровь когда-то была отдана ради воскрешения.
«Я тихо плачу под землей» — мистический роман, объединяющий тайны реинкарнации, магии и забытой женской силы. Это история о памяти, любви, предательстве и цене, которую готова заплатить душа, чтобы пробудиться. Для поклонников темной эзотерики, психологических триллеров и глубоких мистических рассказов с сильными женскими персонажами.
Если ты ощущаешь, что кто-то зовёт тебя сквозь сны — ты нашёл нужную книгу.
...ещё
Деканы. Жених для ФурииТатьяна Охитина
Он — декан факультета некромантии, спокойный и невозмутимый. Она — декан факультета прорицания, которую за глаза называют Фурия. Всё, что между ними было, давно кануло в небытие под слоем праха и высохшей кофейной гущи. И только два упрямых первокурсника, стремящиеся перейти с факультета прорицания на некромантский, вновь сталкивают их друг с другом.
Фурия не намерена отпускать свою добычу, но заклятый друг знает, чем можно её заинтересовать. Вот только ни он, ни она даже не подозревают, что в их личную жизнь самым наглым образом вмешаются те, кому там совершенно не место.
Побочная история к книге "Некроманты поневоле", можно читать отдельно.
...ещёПохожие книги

И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё







