Помоги Себе Сам

В переполненном вагоне утренней “подземки" я невольно стал свидетелем интересной сцены. Лицом к лицу столкнулись две знакомые женщины. Они воскликнули: «Ну, как дела?» — «Ой, сплошной стресс!» С тех пор как выдающийся канадский физиолог Г. Селье ввел это слово в обиход, оно прочно закрепилось в нашем языке наряду с «спутниками», «микрокалькуляторами», «аэробикой». Стресс неумолимо напоминает о себе множеством инфарктов, неврозов и различными дистониями. Даже язву желудка считают социальной болезнью. Люди стали заниматься утренними пробежками, в свободное время посещать бассейны, осваивать теннисные корты. «Встречайте жизненные трудности бодрой пробежкой» — помимо этого простого девиза и транквилизаторов (которые, увы, не безвредны для здоровья), медицина предлагает немного для борьбы со стрессом. А если бы кто-то пришел и сказал: «Несколько тренировок, не обременительных, а наоборот, даже приятных, — и я научу вас управлять своим телом, у меня есть некий золотой ключик». Пошли бы мы за ним? Пошли бы. Он научил бы студента энергично приходить на экзамены во время изматывающих сессий, работницу часового завода избавил бы от риска заработать профессиональную близорукость, чиновника — от гиподинамии, а страдающего бессонницей обучил бы сладко засыпать в удобное для него время. Он избавил бы нас от городских мигреней, и к зубному врачу мы шли бы с улыбкой, потому что научились бы не чувствовать боли. Загадочное тяготеет к чудесному. Чудесное — к мистике. Трудно поверить, что у кого-то может быть ключ к самому себе.