Аутогенная тренировка для девушек. Гармония внутри

Представьте, что внутри вас есть тихий, солнечный сад. Место абсолютного покоя, уверенности и радости. Но путь к нему иногда зарастает тернием повседневных забот, усталости и сомнений.
Эта книга — ваш ключ и карта, чтобы снова найти дорогу в этот сад. Это путешествие к себе, разработанное с учетом тонкости женской души.
Здесь аутотренинг — это не сухая техника, а искусство бережного диалога с собой. Вы научитесь:
Говорить с телом на языке расслабления, отпуская напряжение.
Засевать ум добрыми, поддерживающими мыслями, как семенами.
Поливать душу образами желаемого будущего и чувством благодарности.
Собирать урожай внутренней гармонии, спокойной силы и той самой легкой радости, которая делает жизнь ценной.
Для всех, кто хочет перестать просто «справляться» и начать по-настоящему жить, чувствовать и радоваться.
Книги чтеца

ОдержимыйAngelina Scruse
- Почему ты преследуешь меня? - громко спросила Хлои.
- Я не преследую тебя. - голос Дэниэла был спокоен, а его поза излучала уверенность в себе: опёршись спиной о стену, он сложил руки на груди.
- Ты поджидаешь меня у дверей моей квартиры! Это по-твоему "не преследуешь"?
Дэниэл слегка оттолкнулся от стены и направился к девушке, не сводя с неё глаз.
- Что ты делаешь? - Хлои начала пятиться назад.
- А ты что делаешь?
- Что?!..не понимаю о чём ты!
- Что ты делаешь со мной? - Дэниэл вплотную подошел к Хлои и взглянул ей в глаза. - Прикоснись своими пальцами к моим губам.
- Что? - голос девушки почти пропал от услышанного.
Дэниэл посмотрел на губы девушки, затем перевёл взгляд выше, снова всматриваясь в зелёные глаза и, выделяя каждое слово, настойчиво произнёс:
- Ну же, прикоснись своими пальцами к моим губам!
...ещё
Как избавиться от прошлогоЕвгений Клычев
Избавиться от прошлого — это сложный, но вполне возможный процесс, который требует времени и осознанного подхода. В книге несколько шагов, которые могут помочь.
...ещё
Пять жизней моей собакиОльга Каштанова
В этом трогательном и философском рассказе переплетаются мотивы реинкарнации, безусловной любви и верности. В центре повествования — история Оли, женщины, для которой каждая собака становится не просто питомцем, а настоящим другом и частью души.
Сюжет разворачивается через пять коротких новелл — по одной на каждую жизнь собаки. В каждой из них: появляется новый пёс с уникальным характером и судьбой; завязывается особая связь между животным и хозяйкой;
раскрывается маленький, но важный урок о жизни, доверии и благодарности.
Несмотря на смену облика и темперамента, в каждом четвероногом друге читатель угадывает отголоски прежней преданности.
Рассказ оставляет послевкусие тёплой грусти и веры в то, что настоящая привязанность преодолевает даже границы жизни и смерти.
Ключевые темы: реинкарнация, преданность, связь человека и животного.
Настроение: лирическое, созерцательное, с нотками светлой меланхолии.
Для кого: для любителей историй о животных и трогательных сюжетов о верности.
...ещё
Книга-тренинг «Поиск предназначения: путь к своему делу за 12 шагов»Александр Поворот Реки
Книга вдохновляющая, точная и приглашающая к действию.
Вы когда-нибудь задумывались: «А всё ли я делаю по жизни правильно?»
Чувствовали, что способны на большее, но не знаете — с чего начать?
Мечтаете о деле, которое наполняет, а не выматывает, но боитесь, что уже «опоздали»?
Эта книга — не про вдохновляющие цитаты.
Это практический тренинг, ведущий вас от сомнений к действию шаг за шагом.
Через 12 глубоких и честных частей вы:
— услышите свою настоящую мечту,
— разберётесь с внутренними «нельзя»,
— найдёте точку, где пересекаются страсть, талант и нужды мира,
— создадите живое видение своей будущей жизни,
— проверите своё предназначение в реальных экспериментах,
— найдёте поддержку и, наконец,
— сделаете первый настоящий шаг — уже сегодня.
Здесь нет места страху, прокрастинации и ожиданию «идеального момента».
Для тех, кто устал быть чужим в своей жизни.
Для тех, кто верит: «Моё дело существует. Я его найду».
Ваше предназначение — не где-то там.
Оно — в следующем шаге.
Сделайте его.
...ещё
ПОСЛЕДНЯЯ АСКЕРКэти Андрес
«Единственная цель изгнанной — месть. Ибо когда Орден отворачивается от тебя, остается лишь долг перед мертвыми».
Столетиями Аскеры защищали королевство Эйдория, жертвуя всем: именами, семьей и самой человечностью. Лира была лучшей из них. Идеальный убийца, не знающий сомнений. Пока не встретила того, кто заставил ее усомниться в каждом слове Кодекса.
Когда древнее зло пробуждается, а король объявляет охоту на своих же защитниц, мир Лиры рушится. Ей предстоит собрать отряд из отбросов и дезертиров, чтобы сразиться там, где пали святые воительницы.
Это история о том, как Клинок потерял свои ножны. О войне, где предатели сидят на тронах, а герои гниют в безымянных могилах. И о любви, которая может стать самым смертоносным оружием.
Сможет ли последняя из Аскеров выжечь скверну, если для этого придется сжечь собственное сердце?
...ещёПохожие книги

Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
— А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно.
Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает:
— Старший сын Миронова женится. У него мальчишник.
— Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён?
Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает.
— А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках.
Вернее, ни разу. Ни разу я не была.
— Не боишься? Там толпа мужиков.
— Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает.
И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком.
Который скоро женится.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
НесвободаТальяна Орлова
Живя в роскоши и изоляции, она не имеет представления о мире. Привыкший ко всему, прирожденный манипулятор, он лишь укрепляет её зависимость. Однако он дает ей иллюзию свободы выбора — ведь так играть интереснее. Слушайте аудиокнигу "Несвобода" Тальяны Орловой на нашем сайте
...ещё
Истинная поневолеЭльденберт Марина
"Истинная поневоле" - это фантастический роман Марины Эльденберт, вторая часть цикла "Вервольфы", который относится к жанрам любовного и эротического фэнтези.
Люди и вервольфы существуют на противоположных полюсах. Этот закон соблюдается старейшинами на протяжении многих столетий. Дело в том, что мы генетически несовместимы, и у такой пары не может быть детей. Но что, если это не так? Может ли обычная женщина стать истинной парой вервольфа? И разрешит ли мир нам с Домиником быть вместе?
Содержание цикла "Вервольфы"
Книга 1. Любовница поневоле
Книга 2. Истинная поневоле
...ещё
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези.
Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё



