Аутогенная тренировка для девушек. Гармония внутри

Представьте, что внутри вас есть тихий, солнечный сад. Место абсолютного покоя, уверенности и радости. Но путь к нему иногда зарастает тернием повседневных забот, усталости и сомнений.
Эта книга — ваш ключ и карта, чтобы снова найти дорогу в этот сад. Это путешествие к себе, разработанное с учетом тонкости женской души.
Здесь аутотренинг — это не сухая техника, а искусство бережного диалога с собой. Вы научитесь:
Говорить с телом на языке расслабления, отпуская напряжение.
Засевать ум добрыми, поддерживающими мыслями, как семенами.
Поливать душу образами желаемого будущего и чувством благодарности.
Собирать урожай внутренней гармонии, спокойной силы и той самой легкой радости, которая делает жизнь ценной.
Для всех, кто хочет перестать просто «справляться» и начать по-настоящему жить, чувствовать и радоваться.
Книги чтеца

В заснеженной далиАня Ветрова
Однажды эльфийка из теплых краев решила узнать, что такое зима, когда снег образует огромные сугробы на земле, а холод заставляет искать теплое укрытие. Все это, наряду с предстоящим грандиозным праздником, занимало ее мысли не один день. Однако она и не подозревала, чем закончится ее небольшое путешествие.
...ещё
Вместе с биением сердцаАня Ветрова
Возвращение из Сноулита наполнило душу Роула лишь печалью. Джулит, его друг с детства, не знал, как поддержать его. И когда Роул принял решение покинуть их родной дом, Джулит просто смирился с этим, хотя понимал, какие последствия ожидают их обоих...
...ещё
Ритуальное Пространство и ИнструментыЭнергия Сфирот
Этот мануал представляет собой детальное руководство по созданию и применению ритуальных пространств, инструментов и одеяний в духовных, магических и религиозных практиках. В нем внимательно рассматриваются процессы очищения, освящения и формирования алтаря, а также изготовление, освящение и использование статуй и сигилов. Отдельные разделы посвящены ритуальным орудиям, таким как жезл, чаша, кинжал, свечи, благовония и жертвенник, с акцентом на их символику и практическое применение. Кроме того, мануал охватывает значение цвета и материала ритуальных одеяний, их создание, использование и уход. Каждая часть мануала содержит практические советы и рекомендации, которые помогут вам создать гармоничное и энергетически насыщенное пространство для ваших ритуалов и медитаций. Мануал написан с учетом принципов уважения, безопасности и позитивного подхода, чтобы быть полезным для широкой аудитории читателей, независимо от их духовных или религиозных убеждений.
...ещё
За гранью привычного: Глубины гипноза и месмеризмаНиколай Щербатюк
Эта книга — всеобъемлющее руководство по гипнозу и месмеризму, раскрывающее их как мощные инструменты для самопознания, исцеления и личностного роста. Вы начнете с изучения истории и фундаментальных принципов, освоите техники индукции и углубления транса, а также познакомитесь с удивительными феноменами, демонстрирующими потенциал подсознания.
Книга подробно описывает применение гипноза и месмеризма для исцеления от боли, стресса, фобий и зависимостей, а также для развития интуиции и творческих способностей. Особое внимание уделено самогипнозу и самомесмеризму, позволяющим самостоятельно достигать глубоких состояний для самосовершенствования и постановки целей.
Завершающий раздел посвящен этическим нормам, безопасности и ответственности практикующего, подчеркивая важность принципа "Не навреди".
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
...ещё
Овощи в маслеРоманова Виктория
«Овощи в масле» — это практичная книга рецептов, где масло работает не просто как заправка, а как полноценный способ приготовить овощи ярко, быстро и удобно для хранения в холодильнике.
Внутри — подборка домашних заготовок и закусок: печёные, бланшированные, вяленые и “гриль”-овощи, которые заливаются ароматным маслом с чесноком, травами, специями, уксусом или цитрусом. Такие овощи можно есть сразу, держать под рукой на неделю–две и использовать как базу для блюд: добавлять в пасту и крупы, собирать быстрые салаты, делать бутерброды, брускетты, боулы, гарниры, намазки и соусы.
Каждый рецепт написан подробно: какие овощи выбрать, как подготовить и подсушить, чем усилить вкус, сколько настаивать и как хранить, чтобы текстура оставалась правильной, а масло — чистым и ароматным. Это книга для тех, кто любит простую кухню с эффектным результатом и хочет, чтобы в холодильнике всегда была банка чего-то вкусного.
...ещёПохожие книги

Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези.
Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
— А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно.
Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает:
— Старший сын Миронова женится. У него мальчишник.
— Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён?
Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает.
— А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках.
Вернее, ни разу. Ни разу я не была.
— Не боишься? Там толпа мужиков.
— Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает.
И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком.
Который скоро женится.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Истинная поневолеЭльденберт Марина
"Истинная поневоле" - это фантастический роман Марины Эльденберт, вторая часть цикла "Вервольфы", который относится к жанрам любовного и эротического фэнтези.
Люди и вервольфы существуют на противоположных полюсах. Этот закон соблюдается старейшинами на протяжении многих столетий. Дело в том, что мы генетически несовместимы, и у такой пары не может быть детей. Но что, если это не так? Может ли обычная женщина стать истинной парой вервольфа? И разрешит ли мир нам с Домиником быть вместе?
Содержание цикла "Вервольфы"
Книга 1. Любовница поневоле
Книга 2. Истинная поневоле
...ещё
НесвободаТальяна Орлова
Живя в роскоши и изоляции, она не имеет представления о мире. Привыкший ко всему, прирожденный манипулятор, он лишь укрепляет её зависимость. Однако он дает ей иллюзию свободы выбора — ведь так играть интереснее. Слушайте аудиокнигу "Несвобода" Тальяны Орловой на нашем сайте
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё



