Оттолкнуться от паузы

Если вы здесь, вероятно, вы уже долгое время ощущаете себя перегруженными. Вы одновременно как перегретый провод и как лампочка без питания. С каждым днем вам все труднее справляться с состоянием, и сил становится все меньше. Или их уже не осталось. Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог, помогла более 1000 клиентов справиться с выгоранием и теперь делится своим методом: «В этой книге я не буду обсуждать причины вашего выгорания. Не буду углубляться в ваши детские травмы и не нагружу вас множеством психологических тестов. Я понимаю, что вы устали. Очень устали. И хотите скорее вернуться к нормальной жизни. Поэтому я мягко проведу вас через 12 шагов – от момента выгорания до возвращения вашей внутренней силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. В моей книге мало текста, но много полезной информации – выполняя предложенные практики, вы шаг за шагом достигнете состояния наполненности. А затем сможете использовать их для профилактики выгорания».

Как перейти от режима «надо» к «хочу»? Что может рассказать о ваших желаниях анализ вашего чувства зависти? Как подсознание может подсказать вам о ваших желаниях? В чем может помочь отдых, и какой именно отдых вам нужен? Как расширить свои горизонты, чтобы у вас был выбор желаемого? Как защитить себя и не потратить полжизни на осуществление мечты, которая в итоге окажется ненужной? Как поставить себя и свои желания на первое место в своей жизни? Вы найдете ответы на эти вопросы в данной книге, а выполнив простые упражнения, сможете внедрить предложенные инструменты в свою жизнь и быстро увидеть первые результаты.

Что такое заповедники? Чем они отличаются от заказников и национальных парков? Кто в них работает и может ли попасть туда любой желающий? Эта книга о местах, где люди сохраняют живую природу, о тех, кто находится под охраной, и о том, что для дикой природы может сделать каждый из нас.

Всему миру известна созданная Владимиром Шуховым Шаболовская башня. Но немногие знают, что именно он придумал, как получить из нефти бензин, и считается основателем российской нефтяной промышленности. Давайте узнаем о невероятном инженере и архитекторе, изобретениями которого мы пользуемся каждый день.

В этой книге Педро Вивар предлагает читателю ключ к пониманию того, что такое прокрастинация, и показывает, как максимально развить физические и умственные способности. Опираясь на различные философские системы и достижения современной психологии, автор делает следующий шаг и представляет концепцию личности Суперсапиенса.В книге вы найдете алгоритмы для достижения целей личностного роста. Начав с простых привычек, которые можно внедрить в жизнь прямо сейчас, вы научитесь повышать свой уровень энергии, ставить во главу угла дисциплину и ответственность и сможете стать лучшей версией себя.