Неспящие

«Цифровой Детокс: Освободи разум и живи ярче» — ваш верный гид в мире современных технологий и их влияния на нашу повседневную жизнь. Эта книга освещает глубокие психологические аспекты зависимости от гаджетов и экранов, демонстрируя, как цифровая перегрузка сказывается на здоровье, продуктивности и эмоциональном состоянии. Вы получите практические советы по сокращению времени, проведенного перед экранами, освоите техники восстановления — от контакта с природой и сна до медитации и физической активности. Специальные разделы помогут научить детей находить баланс в использовании технологий, справляться с тревожностью и информационным шумом, укреплять живые социальные связи и развивать концентрацию. Опираясь на проверенные стратегии и развеивая мифы о цифровом детоксе, вы сможете построить свой устойчивый цифровой стиль жизни и наполнить каждый день истинной осознанностью и радостью. Освободите разум, обретите свободу и живите ярче уже сегодня! Обложка: Midjourney - Лицензия

«ТУРИСТУ В ПОМОЩЬ: Кипр» — это практический электронный путеводитель для самостоятельного планирования поездки. Он содержит актуальную информацию на ноябрь 2025 года: готовые маршруты (от 7 до 18 дней), детали по транспорту (время, стоимость, ограничения), расчёты бюджета (эконом, стандарт, премиум) и описание ключевых транспортных узлов. Включены данные о пляжах (география, доступ, инфраструктура, сезонные ограничения), отелях (требования по категориям, цены, риски), климатических зонах (рекомендации по времени посещения), визовом режиме и таможенных правилах. Приведены сведения о деньгах и платежах, наземном и воздушном транспорте, здоровье и безопасности (страховка, прививки, риски), культурных нормах и работе рынков. Текст представлен без таблиц, эмоций, рекламы и внешних ссылок — только объективные данные для принятия решений.

«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это руководство в мир гармонии между активностью и отдыхом, которое откроет вам секреты истинного восстановления. Современный ритм жизни заставляет нас постоянно мчаться вперед, что приводит к выгоранию и усталости. Эта книга развенчивает мифы о лени, демонстрируя, как осознанный отдых может стать мощным инструментом для повышения эффективности и раскрытия творческого потенциала. Вы научитесь выявлять свои потребности в отдыхе, оптимально планировать перерывы, управлять внутренним диалогом и создавать ритуалы, способствующие глубокому расслаблению. От дыхательных техник до использования природы и технологий — автор предлагает комплексный подход, чтобы вернуть радость жизни, достичь баланса и добиться успеха без чувства вины за паузы. Погрузитесь в искусство осознанной лени и откройте двери к более продуктивной, творческой и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

Герой, обитающий на грани миров, исследует пропажу восьми людей в тайге и понимает, что главная загадка заключается в нем самом, его двойнике и городе, созданном из общего безумия.

Все совпадения с реальными именами, названиями компаний, городов, событиями и т.д. — случайны и являются плодом воображения автора. Лев Зернов и борьба с коррупцией Частный детектив Лев Зернов, ранее работавший следователем в финансовой полиции, берется за дело скромного бухгалтера Семена Игнатьева, который подозревает крупного чиновника Андрея Волгина в коррупционной деятельности. На следующий день бухгалтера находят мертвым. Расследуя смерть клиента, Зернов вместе с журналисткой Кариной Сомовой выходят на сложную систему откатов. Однако Волгин оказывается не просто мошенником, а архитектором власти, манипулирующим судьбами людей. Когда Зернов выясняет, что чиновник пообещал спасти смертельно больную дочь Семена в обмен на его молчание, дело принимает личный оборот. Под давлением, клеветой и угрозами герои обязаны найти неопровержимые доказательства и заставить могущественного противника совершить роковую ошибку. Цена правды может оказаться слишком высока, но отступать уже некуда.

«Живи в Потоке: Как найти вдохновение и двигаться вперёд» — это практическое руководство для тех, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и наполнить жизнь энергией движения и радости. В данной книге вы узнаете, как понять и погрузиться в состояние потока — ту магию, когда время останавливается, а вдохновение приходит само собой. С помощью техник концентрации, осознанности и позитивного мышления вы научитесь преодолевать страхи, внутренние барьеры и прокрастинацию, превращая их в мощный двигатель роста. Автор подчеркивает важность правильного питания, физических упражнений, сна, управления эмоциями и окружения для поддержания высокой жизненной энергии, а также предлагает практики дыхания, медитации и визуализации, которые помогут сохранять баланс и уверенность. Эта книга станет вашим путеводителем в мир постоянного развития и внутренней гармонии, где каждый день наполнен смыслом и вдохновением. Обложка: Midjourney - Лицензия