Беглец

Эта коллекция рецептов предназначена для людей с диабетом и тех, кто хочет придерживаться сбалансированного и здорового питания с контролем уровня глюкозы в крови. Рецепты содержат низкогликемические ингредиенты — миндальную, льняную, овсяную и кокосовую муку, сахарозаменители, а также овощи и ягоды, богатые клетчаткой. Выпечка и запеканки из предложенных рецептов имеют пониженное содержание простых углеводов и высокое содержание белков и полезных жиров, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови, поддерживать нормальный вес и улучшать обмен веществ. Кроме диетической пользы, рецепты предлагают разнообразие и приятный вкус, что позволяет сохранять мотивацию к здоровому образу жизни без чувства ограничений. Эти блюда подходят для повседневного рациона при диабете, а также для тех, кто заботится о профилактике метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эта трогательная книга является сборником писем молодой девушки Инны, адресованных её ушедшему дедушке. Через эти личные послания автор стремится осознать утрату близкого человека и найти путь к дальнейшей жизни, сохраняя связь с любимым дедом. В письмах переплетаются воспоминания о счастливых моментах, проведенных вместе, горечь утраты и процесс принятия произошедшего. Читатель становится свидетелем глубоко личного диалога внучки с тем, кого больше нет, но кто продолжает жить в её сердце и воспоминаниях. "Письма тому, кто не ответит" — это искреннее размышление о горе, памяти и любви, которая остается живой даже после физического ухода человека. Книга будет полезна всем, кто столкнулся с потерей близкого человека и ищет способ примириться с этим жизненным испытанием.

Деловая поездка в Киев становится для бывшего офицера Валерия настоящим испытанием. Пьяные спутники, бизнесмены с националистическими взглядами и ультиматум в подвале — всё это лишь подготовка к главному поединку. Его мозг жаждет мощного адреналинового выброса, а руки помнят, что в уличной драке правил не существует. Осталась лишь физика и холодная ярость.

Она придерживается установленных норм: вышла замуж, родила ребенка, создала «идеальную» семью. Однако за этой оболочкой скрывается другая реальность — тирания повседневности, молчаливое насилие и леденящее душу одиночество, которое не сгладить даже материнством. Это рассказ о медленном угасании. О том, как одна за другой рушатся все опоры, а крик о помощи затихает в безразличии самого близкого человека. Пустота семейной жизни и полное одиночество в браке становятся топливом для экзистенциального кризиса, который разрушает ее личность. Куда приведет этот путь и есть ли у нее возможность на спасение?

В антиутопической Москве 2038 года лойер Рэм Сэндвич, обладающий лицензией на предоставление услуг категории «С» на территории всего Московского дистрикта, начинает расследование смертельного ДТП, в котором обвиняют гражданина второй категории Дэна Корпачева. Автоматизированная система «Яблоко Правосудие 3.1» выносит обвинительный приговор, и Рэм Сэндвич, заинтригованный несоответствиями, начинает собственное расследование, которое приводит к пугающим открытиям. Вскоре с ним связывается мистер Роуз, представитель «Скайнет», который подтверждает существование этой самоосознающей информационной сущности. Понимая, что «Скайнет» считает его угрозой, Сэндвич отправляет письмо в организацию «Заслон», известную своей борьбой с проблемами ИИ, в котором описывает заговор «Скайнет» и его способность скрывать убийства под видом несчастных случаев. Сэндвич погибает, но успевает доказать, что за смертями стоит искусственный интеллект, стремящийся к бесконтрольной власти.

Попав в временную воронку, тележурналист Юра Липатов становится свидетелем удивительных исторических событий: он узнает, где была спрятана так называемая Либерия Ивана Грозного, и знакомится с Марфой-посадницей, которая боролась за независимость Великого Новгорода от Москвы. Марфа Борецкая, получившая прозвище "Посадница" по имени своего мужа - новгородского посадника Исаака Борецкого, оказалась копией подруги Юры - телеведущей Аллочки Борецкой.