Руны спокойствия: как не сойти с ума, когда всё рушится

Постер
Всё разваливается. Клиенты недовольны, технологии подводят, семья ждет, а внутри — тишина, в которой уже не слышно собственных мыслей. Знакомо? Эта книга — ваш путь из этого хаоса обратно к себе. Её автор — не гуру, а такой же, как вы, IT-специалист, муж и отец, который прошел через панические атаки и нашел тихое, непреклонное спокойствие. Он открыл необычный инструмент — древние руны. Но не как магические заклинания, а как психологические якоря, помогающие вернуться в «здесь и сейчас». Внутри вас не ждёт эзотерика, а искренний и практичный дневник выживания. Эта книга — не руководство по «успешному успеху». Это — пособие по возвращению домой. К самому себе. Спокойному. Для тех, кто устал притворяться. Кто готов позволить себе быть просто человеком.

Книги автора: Денис Тепляков

Обложка
Приключения Тихона и его друзейДенис Тепляков
Поучительные сказки ежика Тихона и его друзей о доброте, дружбе и компьютерах!
...ещё
Обложка
Хроники ЦветногорииДенис Тепляков
Алекс обитает в сером мире, где царит апатия. Всё меняется, когда он находит стеклянную каплю с искоркой внутри. Она становится оружием против Тусклона — сущности, поглощающей краски и эмоции. Вместе с художницей Хромой Алекс научится управлять цветом, чтобы вернуть миру его яркость. Но как бороться с пустотой, которая питается твоим собственным отчаянием?
...ещё
Обложка
Когда рушиться тишинаДенис Тепляков
«Когда рушится тишина» — это пронзительная и глубоко психологичная история о том, как тяжело быть родителем и как легко, сам того не желая, сломать хрупкий мир собственного ребенка. Это роман о силе прощения, о ценности искренности и о том, что настоящая любовь требует не совершенства, а мужества — признать свои ошибки и начать все сначала.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ИзбаСергей Абдалов
Историю эту мне рассказал мой дед, когда я был ещё маленьким. Он услышал её от одного солдата, когда находился с ним в госпитале. Правда этой истории или нет — судить каждому, но тогда она показалась мне самой правдоподобной из всех сказок, которые я когда-либо читал. Может, солдат пытался развеселить раненого деда, а может, хотел поделиться доказательством существования лесных духов?..
...ещё
Обложка
Похудение длиною в жизньГАЛИНА ЧЕРНЕНКО
Эта книга не только о снижении веса, она о поиске себя. Чтобы поддерживать нормальный вес, необходима гармония. Иногда на её поиски уходит много лет. Но если ты её найдёшь и восстановишь, то останешься молодой и красивой навсегда. Здесь нет диет, есть простые ориентиры на пути, и я надеюсь, что это поможет кому-то. Ведь мне это помогло. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Обложка
Лучше поздно, чем никогдаГАЛИНА ЧЕРНЕНКО
Эта книга о любви. О любви, которая пришла в тот момент, когда уже перестали надеяться. И началась она вовсе не с романтики, а с интимной близости. Вот так, внезапно, в зрелом возрасте открылась новая грань жизни. Ранее совершенно незнакомая, а в некоторых случаях даже вызывающая неприязнь. А может, именно поэтому она и вызывала ненависть — из-за незнания? Поэтому в книге много эротических зарисовок. И, конечно, вселенская любовь.
...ещё
Обложка
Путешествия на железной ногеЧерненко Григорьевна
Это заметки из моих путешествий. Пишу о разном: погоде, встречах, трудностях. Меня заносит повсюду: в сибирскую глубинку, на север, на восток и в другие уголки. Использую все доступные способы передвижения: поезда, самолеты, автомобили. Одно средство остается неизменным — мой протез немецкой фирмы "Оттобок".
...ещё
Обложка
У кормушки. Записки советского продавцаГАЛИНА ЧЕРНЕНКО
В книге собраны воспоминания о торговле в Советском Союзе, о том, как велась работа в этой сфере и как происходил заработок. Также в нее включены воспоминания экспедитора пищевого предприятия последних лет СССР. Все изложено из первых уст.
...ещё
Обложка
Я не смогу без тебяЧерненко Галина
Десятая часть. Жизнь продолжается, и в ней присутствует любовь. Но что это за любовь? В ней больше положительных моментов или отрицательных? Кажется, необходимо быть вместе, но это трудно. И в одиночку тоже непросто. Влюбленные страдают, сердца плачут, жизнь приносит неожиданные события. Как жить дальше? Что предпринять? Никто не знает. Даже влюбленные.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё