Руны спокойствия: как не сойти с ума, когда всё рушится
Всё разваливается. Клиенты недовольны, технологии подводят, семья ждет, а внутри — тишина, в которой уже не слышно собственных мыслей. Знакомо?
Эта книга — ваш путь из этого хаоса обратно к себе.
Её автор — не гуру, а такой же, как вы, IT-специалист, муж и отец, который прошел через панические атаки и нашел тихое, непреклонное спокойствие. Он открыл необычный инструмент — древние руны. Но не как магические заклинания, а как психологические якоря, помогающие вернуться в «здесь и сейчас».
Внутри вас не ждёт эзотерика, а искренний и практичный дневник выживания. Эта книга — не руководство по «успешному успеху». Это — пособие по возвращению домой. К самому себе. Спокойному.
Для тех, кто устал притворяться. Кто готов позволить себе быть просто человеком.
Книги автора: Денис Тепляков
Приключения Тихона и его друзейДенис Тепляков
Поучительные сказки ежика Тихона и его друзей о доброте, дружбе и компьютерах!
...ещё
Хроники ЦветногорииДенис Тепляков
Алекс обитает в сером мире, где царит апатия. Всё меняется, когда он находит стеклянную каплю с искоркой внутри. Она становится оружием против Тусклона — сущности, поглощающей краски и эмоции. Вместе с художницей Хромой Алекс научится управлять цветом, чтобы вернуть миру его яркость. Но как бороться с пустотой, которая питается твоим собственным отчаянием?
...ещё
Когда рушиться тишинаДенис Тепляков
«Когда рушится тишина» — это пронзительная и глубоко психологичная история о том, как тяжело быть родителем и как легко, сам того не желая, сломать хрупкий мир собственного ребенка. Это роман о силе прощения, о ценности искренности и о том, что настоящая любовь требует не совершенства, а мужества — признать свои ошибки и начать все сначала.
...ещёКниги чтеца
Секунды войныВасилий Иванов
Три месяца после этого я скитался в лабиринтах бессонницы, терзаемый вопросами, на которые не находил ответов. "Почему?" – кричал я в пустоту. Я взял на себя всю боль погибших и пытался пережить этот кошмар, но тревога, словно ненасытный зверь, грызла мою душу. Бесконечные размышления, мучительные поиски смысла… И вот теперь я задаюсь вопросом: где бы Саакашвили получил лучшее образование – в США или в Москве? Лучше бы он окончил обычный советский политех и строил заводы, а не разжигал войну. Лучше бы он приносил пользу своему народу и жил в мире с соседями, а не отравлял жизнь другим. Как он собирается улучшить жизнь грузинского народа? Накормить их американскими долларами? Да не подавятся ли они этой халявой? "Лёгкие деньги – тяжёлая ноша", – говорит народная мудрость. И когда же он поймёт, что "не в деньгах счастье", а в мире и созидании?
...ещё
ВИЛИСЫ. Танцующие на каблукахЮлия Ивлиева
Три танцовщицы ночного клуба были убиты загадочным способом — их задушили узлами шибари. Рядом с ними обнаружены тела мужчин, чьи лица искажают зловещие улыбки, но следов насилия не выявлено.
Лекс и Егерь начинают расследование этого дела, сначала движимые желанием отомстить за друга, а потом — под угрозой собственной жизни.
Количество мертвых мужских тел, чьи последние мгновения были озарены неземным счастьем, продолжает расти. Кто этот таинственный и неуловимый убийца, который напоследок дарит блаженство?
Мир дэнс-пола полон тайн. Разгадать любую из них возможно, но готов ли ты заплатить установленную цену?
Мистический чувственный детектив с захватывающей любовной линией. Сюжет, в котором судьбы танцуют экстравагантный эротический танец любви и мести, верности и предательства, жизни и смерти.
Первая часть истории. Продолжение в «Вилисы. Договор со смерью».
...ещё
Как куётся жизнь закалялась стальВладислав Цветов
ОНА БЫЛА ПРЕДМЕТОМ.
«Призрак» — безмолвная тень, созданная для страданий. Изуродованная телом, сломленная духом, лишённая даже права на имя.
Но однажды её спасли — чтобы дать ей имя дочери.
Семья Дрэйков — легендарные воины Света — подарили ей Фамилию, дом и меч. Теперь Стелле предстоит пройти путь от оков рабства до доспехов Архангела, который сможет защитить тех, кто слабее.
В этой войне нет добрых ангелов и злых демонов — только идеи, ради которых стоит умирать. Ангелы и Демоны сражаются бок о бок по обе стороны в бесконечных мирах, а между ними — души смертных.
Сможет ли девочка, познавшая и цепи, и любовь, переписать правила этой игры?
Или её свет станет последней искрой перед взрывом?
...ещё
Дочь Пастора: Проклятый ЛесМаргарита Теплова
В горле застрял ком, препятствующий дыханию. В памяти то и дело всплывали образы: пламя костра, застывший в ужасе взгляд, отвратительный хохот, который эхом раздавался в ее ушах. Всё это - вчера. Сейчас - страх, холод и пустота. Никто не знал, что она здесь, никто не знал, кто она. Где найти помощь, когда вокруг лишь безмолвный лес и застывший, как ледяной кошмар, мир? Внутри нее все кричало от тоски по обычному теплу, по защите, по хоть какому-то знаку, что она не одна. Но лес не отвечал. Напротив, он, словно хищник, выл вокруг хижины, будто выжидая, когда Алиса выйдет и столкнется с ним лицом к лицу, чтобы снова начать погоню и не оставить ей ни единого шанса на надежду спастись. Сердце девушки колотилось, как бешеное, от страха и адреналина. Она прижалась к холодной стене этой хлипкой хижины, стараясь затихнуть, слиться с тенями. Ноги подкашивались, а в голове путались мысли одна за другой. Но только один вопрос четко звучал в сознании:
"Как? Как я могла им верить?" ...
...ещё
Дом, пропахший яблокамиОльга Теплинская
Все девушки мечтают о замужестве, детях и уютном доме. Ну и о собаке, которая вздыхает под столом, пока семья дает интервью известной программе. Вика тоже этого хотела. Не зря ведь ее муж с блеском вел все школьные мероприятия и концерты, и без труда поступил в театральный институт на Моховой.
Кажется, в Каннах уже готовят красную дорожку для талантливого актера. Всем так казалось, но у судьбы свой сценарий. Как же выдержать испытания, как поддержать непризнанного гения? А тут еще закрыли институт, в котором она работала.
Где найти силы? Возможно, в старом доме…
...ещё
Йорк,который изменил всеСергей Светлый
Гениальная интроверт Майя всегда ощущала себя чужой среди обычных людей. Её выдающиеся умственные способности и таланты в математике не способствовали нахождению своего места в жизни и установлению отношений с окружающими. Работа в крупной IT-компании стала однообразной рутиной, пока судьба не преподнесла ей крошечного йорка по имени Барни. Этот маленький пёс стал мостом между Майей и внешним миром, помогая ей открыться людям и найти истинную любовь. На выставке собак она встречает Артёма — такого же «странного» программиста-фрилансера с йорком по имени Джек. Вместе они создают собственный бизнес и доказывают, что быть уникальным — это не проклятие, а дар. Это трогательная история о том, как четыре лапы и искренняя любовь могут изменить всю жизнь.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё