Добрый вечер

«Искусство принимать помощь. Как строить взаимные отношения» — это проницательная и откровенная книга о том, как перестать справляться в одиночку и научиться устанавливать настоящую связь с окружающими. Автор исследует внутренние преграды, страхи и убеждения, которые мешают принимать поддержку, и демонстрирует, как принятие помощи становится проявлением зрелости, силы и доверия. Через психологические наблюдения, примеры и практические размышления книга обучает формировать здоровые, равноправные и тёплые отношения — в семье, на работе и в дружбе. Это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится жить в контакте, а не в изоляции.

Готовы ли вы погрузиться в творческий мир автора? Пройти через его нелогичные сюжеты и захватывающие повороты событий? Как лес делится на четыре стороны света, так и книга «2024» состоит из четырёх частей: Первая – самая абсурдная и фантастическая. «Месть уховёртки: Кровавая карусель» рассказывает о уховёртке, которая олицетворяет саму Месть. Она ведёт войну против всего человечества, стремясь уничтожить каждого. Вторая – самая нежная и уязвимая. «Господин со шляпой» – это история взросления и любви, где невозможное становится возможным, а возможное – невозможным. Третья – самая смешная и трогательная. Рождественская история «А ты не сдерживай слёз и реви» при помощи иллюстраций показывает яркую дружбу между мальчиком и пришельцем по имени Дюклён. Им предстоит опасное путешествие в поисках кровожадного дракона, которое навсегда изменит их жизни. Четвёртая – самая грустная и горькая. «Мотылёк» – это рассказ о заблудшей душе и открывшейся ей истине.

Почему печень, кишечник и циркадные ритмы важнее суперфудов, Как сезонное, ферментированное и разнообразное питание работает как естественный биохак против воспаления и гликации, Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и подобрать питание без догм, Почему долгожители Окинавы и Кавказа едят не «идеально», а умеренно, разнообразно и в ритме природы, Как использовать простые инструменты — от HRV до домашней квашеной капусты — чтобы чувствовать себя энергичным, ясным и устойчивым — независимо от паспортного возраста. Эта книга написана для тех, кто хочет жить долго — и жить здорово: без хронических болезней, зависимости от таблеток и постоянной борьбы с телом. Это жизнь без болезней — до самого последнего дня. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.