Пепельница

Устали жить по чужим правилам, подсчитывая каждую ложку творога и мучительно взвешивая "разрешённые" продукты? Боитесь кусочка хлеба больше, чем налоговой? Эта книга — ваш путь обратно в реальность, где еда снова становится источником радости, а не постоянным поводом для вины. «Из ПП в интуитивное» — это не просто сборник рецептов. Это терапия на тарелке. Здесь вы найдёте свои любимые "правильные" блюда, но рядом — их честные, уютные, расслабленные версии, в которых разрешено всё, что делает еду по-настоящему вкусной: масло, сыр, хлеб, варенье, сливки, шоколад. Каждый рецепт представляет собой два взгляда на одну и ту же еду: ограничение и свобода, контроль и принятие, привычка и желание.

В преддверии Нового года в самой таинственной резиденции Деда Мороза идет активная работа! Однако это не просто упаковка подарков. Начинается самый горячий период на «Телефоне доверия Деда Мороза»! Звонят не для того, чтобы что-то попросить, а чтобы поделиться чем-то, получить совет или просто… пожаловаться! Дед Мороз, его преданная помощница Снегурочка и команда неутомимых эльфов-операторов пытаются разобраться в потоке самых забавных, смешных и трогательных просьб от детей и взрослых. Зрителей ждет калейдоскоп комичных ситуаций, знакомых персонажей и, конечно, счастливый финал, где каждый поймет: главное чудо — это не подарок под ёлкой, а теплое общение и вера в лучшее.

Рашид и Димон — фрилансеры из Уфы, зарабатывающие примерно одинаково, но мечтающие о большем. Их подходы различаются. Димон инвестирует в коучинг, заполняет блокноты целями и верит, что если написать «триста тысяч», то Вселенная это услышит. Рашид скептически относится к этому, но решает попробовать. Вдруг это действительно работает? Что происходит, когда желаемое не совпадает с реальностью? Когда записываешь «триста», а получаешь «двести десять» — это успех или провал? Где проходит граница между мотивацией и самообманом? Между амбициями и благодарностью за то, что имеешь? Простая история о двух друзьях превращается в тихое исследование современных иллюзий. О том, как легко оказаться в ловушке вечного «хочу больше». О мудрости отца, который никогда не записывал свои цели. О дочкином дереве из опавших листьев, которое оказывается честнее любых записанных мантр. Иногда триста тысяч — это всего лишь цифра. А максимум — совершенно о другом.

В области самопознания человек нередко оказывается на пути проработки своих целей и задач, что может привести к выгоранию из-за бесконечного процесса. А что, если рассмотреть альтернативный подход: развивать базовые качества и навыки, необходимые для повышения стрессоустойчивости, лучшей адаптации к изменениям окружающей среды и эффективного решения задач в обществе? Книга расскажет о том, какие ключевые качества постепенно формируются на Пути эволюции личности и души человека. Читатель сможет определить свой текущий уровень, зону ближайшего развития, новые цели и важные шаги к гармоничным изменениям во всех сферах жизни, что поможет ему создать свою уникальную эволюцию.

Эта книга является результатом множества часов, проведенных в самых разных гамаках, будь то под звездным небом леса, в уютном уголке моего двора или прямо в городской квартире. Я стремился создать максимально полное и практическое руководство, которое поможет вам не только выбрать подходящий гамак, но и безопасно и правильно установить его в любых условиях. Мы вместе пройдем путь от древних традиций до современных технологий, рассмотрим все нюансы материалов, узлов и креплений. Моя цель — чтобы каждый читатель смог создать свой собственный оазис спокойствия, будь то в шумном городе или на лоне природы. Я уверен, что, освоив простые правила эргономики и ухода, вы откроете для себя, как гамак может преобразить ваш сон, снять стресс и подарить незабываемые моменты умиротворения. Пусть эта книга станет вашим надежным путеводителем в мир абсолютного расслабления. Наслаждайтесь каждым мгновением, проведенным в вашем гамаке!

Книга, способствующая личностному росту и саморазвитию, вдохновляющая на улучшение качества жизни и оказание помощи родным.