Модели

Эта книга — практическое руководство по внедрению трёх ключевых привычек: регулярного спорта, систематического чтения и ранних подъёмов. В основе подхода лежат научно обоснованные методы: Модель Tiny Habits (Крошечные Привычки) BJ Fogg и психология принципа 21 дня. Автор детально разбирает механизм формирования привычек, объясняя работу триггеров, важность правильных вознаграждений и технику создания цепочек действий. Книга предлагает пошаговую систему, которая помогает преодолеть сопротивление и мягко интегрировать новые рутины в повседневную жизнь, делая изменения устойчивыми и почти незаметными. Издание будет полезно всем, кто устал от циклов «старт-срыв» и хочет научиться менять жизнь через маленькие, но последовательные шаги.

Вниманию читателя представлен материал (лекции) для специальности «Экономика и финансы» дисциплины «Банковские операции». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Это практическое руководство для тех, кто хочет взять под контроль свои финансы и построить личное благосостояние. Книга предлагает пошаговую методику создания реалистичных финансовых планов на 1, 3 и 5 лет с применением принципов SMART. Вы научитесь формулировать четкие денежные цели, учитывать инфляцию и создавать резервы на случай непредвиденных обстоятельств. В книге подробно разбираются инструменты для ежедневного учета, отслеживания прогресса и гибкой корректировки стратегии. Автор фокусируется на интеграции финансового планирования в повседневную жизнь, превращении его из рутины в систему, приносящую спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Это must-read для всех, кто стремится к финансовой самостоятельности и свободе.

Таисия — молодая мать‑одиночка, которая изо всех сил пытается балансировать между заботой о двухлетнем сыне Дане и карьерой дизайнера. Её жизнь и без того непроста: она скрывает от всех, что отец ребёнка — Дамир Булатов, мужчина, некогда разбивший ей сердце и оставивший глубокий след в её прошлом. Однажды привычный уклад рушится в один день: сын неожиданно заболевает — плачет без остановки, жалуется на боль в животе, а затем у него начинается рвота; на фоне детской истерики раздается настойчивый звонок от начальника, Адриана (в кругу коллег — Андрея), который редко позволяет себе грубость, но сейчас вне себя от ярости; выясняется, что Таисию обвиняют в плагиате: некий мужчина заявляет, что разработанный ею логотип украден. Таисии предстоит в кратчайшие сроки: разобраться с внезапной болезнью сына; успокоить разъярённого начальника; доказать свою невиновность и отстоять профессиональную репутацию.

Вы можете сколько угодно понимать, осознавать и объяснять — и при этом жить одинаково годами! Эта книга показывает, почему изменения начинаются не с инсайтов, а с того, что вы перестаёте считать допустимым. Не вера, не настрой и не позитивное мышление формируют реальность — а последовательность решений, которые вы поддерживаете каждый день. Книга для тех, кто устал ждать и хочет наконец управлять траекторией жизни, а не объяснять её.

Марисса Бойд — полукровка, застрявшая между двумя мирами. Она не принадлежит ни к людскому обществу, ни к стае оборотней: её двойственная природа становится вечной границей, отделяющей от полноценной жизни в любом из миров. Но ради сестры она решается на смелый шаг — приехать на церемонию её спаривания, надеясь хоть на миг почувствовать себя частью чего‑то большего. Именно там она встречает Гейджа Вулфа — Альфу, чья воля не знает преград. Он привык получать всё, что пожелает, и теперь его желание — Марисса. Хотя она скрывает тёмные тайны прошлого, Гейдж видит в ней не угрозу, а неотъемлемую часть своей стаи. Для него покорение Мариссы — не просто каприз, а стратегический ход, укрепляющий единство клана. Но когда на горизонте появляется бывший любовник Мариссы, заявляющий права на неё, Гейдж осознаёт: это уже не игра. Он не намерен отпускать её.