Галина Турецкая

Авторская озвучка известного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно объяснит основные причины переедания и появления лишних килограммов. Вы узнаете, как использовать практические рекомендации и получите пошаговый план для работы над собой. С авторской методикой процесс похудения станет более увлекательным, чем когда-либо: 25 упражнений представлены в форме интересной игры. Выберите те, что вам нравятся, или выполните все, чтобы окончательно справиться с «боссом» – лишним весом. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

Автор поможет вам понять причины переедания и избыточного веса. Более 100 000 людей благодаря эффективным психологическим методам смогли преодолеть пищевые расстройства и снизить вес без использования диет и тренажеров. Попробуйте изменить свою жизнь уже сегодня, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить её на диеты и срывы!