Виктория Зайцева

Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудокРамани Дурвасула
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга, в которой профессор психологии учит читателя без вреда для себя общаться с токсичными людьми и даже выходить победителем из диалогов.
...ещё
Гретель и ее бесыГерман Рыльский
Мрачный ретеллинг классической сказки.Маленький городок Марбах не менял свой облик последние пару сотен лет. Окружающий его лес уже не пугает местных жителей, но предания о жуткой ведьме Пряничного домика заставляют их держаться от него подальше.Гретель живет на окраине Марбаха, прячась от мучащих призраков прошлого. Десять лет назад они с братом попали в настоящий ад. Теперь молодая женщина согласилась рассказать журналисту свою историю, распутав нити памяти с помощью психолога.Ей предстоит вспомнить всё. А главное – взглянуть в лицо правде: однажды в лесу на детей открыли охоту ведьмы, бесы, репоголовый Джек и даже родная мать.
...ещё
Куриный бульон для души. Приготовь свое счастье. 101 история о том, как добавить красок в свою жизньЭми Ньюмарк
Продано больше 2 000 000 книгВ детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. Счастье – это не удачное совпадение и не подарок судьбы. Это состояние, которое можно создать своими руками – шаг за шагом, правильными мыслями и хорошими поступками. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны сотни жизненных историй людей, которые нашли личный рецепт счастья.Даже один маленький шаг способен изменить жизнь к лучшему!Каждый день на работе в супермаркете Триша испытывала раздражение и стресс, но улыбки и радушие нового менеджера вдохновили ее взглянуть на рабочие будни иначе.Семейные застолья оборачивались для Мелоди изнурительным мытьем посуды, пока она не решила увидеть в этом занятии приятное – благодарность за время, проведенное с родными. Элисон пережила тяжелый период и думала, что не сможет оправиться. Вечеринка-сюрприз от близких людей помогла ей отбросить грусть и снова поверить в хорошее.И еще 98 историй, которые помогут улыбнуться новому дню.
...ещё
Верность местуКлэр Бойлз
"Верность месту" - это сборник из десяти рассказов о женщинах, которые изо всех сил стараются защитить свой родной штат Колорадо от угроз экологического коллапса и экономической нестабильности. Героини, созданные Клэр Бойлз, сражаются за животных, выступают против фрекинга, пытаются самостоятельно возродить заброшенный город и преодолевают бюрократические преграды. Эти усилия направлены на сохранение родного края для себя, своих близких и будущих поколений.
...ещё
Это не любовь – это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 днейСабина Реми
Это не роман о любви, а последовательное руководство по выходу из эмоциональных повторений. Вы узнаете, почему привлекаете токсичных партнёров, как детские сценарии формируют взрослую боль и как вернуть способность чувствовать без страха. Метод 3S (Стабилизация > Схема > Свобода) поможет вам шаг за шагом восстановить внутреннюю опору и прекратить называть боль любовью. Реальные истории, упражнения и 30-дневный план действий помогут вам наконец перестать быть героем чужого сценария.
Оглавление:
пролог
Введение
Глава 1. Ты не выбираешь боль. Ты узнаёшь её.
Глава 2. Ранний шаблон: как любовь была закодирована в детстве
Глава 3. Химия или зависимость?
Глава 4. Ты ищешь не человека, а старую рану
Глава 5. Гонишься за огнём, а спасаешься в безопасности
Глава 6. Спасатель, жертва, контролёр: маски, которые ты не выбирал – но носишь
Глава 7. Не холодный – защищённый. Не отстранённый – раненый
Глава 8. От повторения – к осознанности
Глава 9. Любовь без боли: как она чувствуется на самом деле
Глава 10. Не играй. Проживай
Глава 11. Уход – тоже любовь к себе
Глава 12. Теперь ты выбираешь. А не соглашаешься
Заключение: Ты не персонаж. Ты автор
Программа 30-дневного старта (метод 3S)
Приложения
Приложение A. Интерлюдии
Приложение B. Быстрые протоколы
Приложение C. Рабочая тетрадь
Практические упражнения: бланки и примеры
Приложение D. Источники и рекомендуемая литература
Приложение E. Глоссарий
Приложение F. Справочник 3S
Об авторе
Как поддержать книгу
Благодарность
...ещё
Искушаемая дьяволомМишель Херд
Я пришла на вечеринку со сводным братом, а оказалась… на собственной свадьбе. Мой «жених» – Анджело Риццо, безжалостный мафиози, чье имя вызывает ужас. Оказывается, мой брат задолжал Коза Ностре, и я стала расплатой. Теперь на моем пальце сверкает кольцо, а рядом – человек, от которого невозможно ни убежать, ни укрыться. Я – его жена. Но самое страшное, что среди этой тьмы я начинаю ощущать… влечение. Может ли плен обернуться зависимостью?
...ещё
Знакомство с профессиями. СборникРальф Бучков
Сборник «Знакомство с профессиями» – откройте мир взрослых через увлекательные истории! Эта серия не просто рассказывает о разных профессиях. Аудиокниги помогают расширить кругозор и словарный запас детей, а также понять, чем занимаются люди, которых мы встречаем в повседневной жизни. Все аудиокниги серии построены по принципу «один день из жизни…»: в них герои — дети — посещают своих взрослых знакомых, работающих в таких профессиях, как пожарный, почтальон, стоматолог, автомеханик, машинист, водитель грузовика, полицейский, архитектор, врач скорой помощи, садовод, смотритель зоопарка и футбольный тренер. Узнайте, что скрывается в пожарной машине, зачем нужны марки на письмах и какими инструментами пользуется стоматолог. Создайте свою коллекцию профессий!
...ещё
Чему я могу научиться у… СборникКоллектив авторов
Погрузитесь в мир грандиозных идей и больших побед с серией книг «Чему я могу научиться у…»! Этот сборник вдохновляющих биографий доказывает: независимо от стартовых возможностей великие мечты сбываются, если не сдаваться. Узнайте, как Сергей Королев проложил дорогу в космос, какой была творческая натура Туве Янссон, подарившей миру Муми-троллей, и как Александр Пушкин оттачивал свой талант, будучи признанным гением. В каждой из одиннадцати кратких биографий, вошедших в сборник, перед вами раскроются судьбы выдающихся личностей из мира науки, искусства и предпринимательства: Юрия Гагарина, Александра Пушкина, Артура Конан Дойла, Сергея Рахманинова, Сергея Королева, Николая Дроздова, Джеймса Кэмерона, Николая Миклухо-Маклая, Майи Плисецкой, Туве Янссон и Илона Маска.Ольга Соломатина, Наталья Акулова, Ляля Кандаурова, Игорь Окунев, Юлия Яковлева, Сергей Кудь-Сверчков, Александра Баженова-Сорокина, Станислав Востоков, Полина Бояркина, Даниэль Лё Февр
...ещё
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритмМарина Долганова
Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете – это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.Эта книга – для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатую авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.Благодаря ей вы сможете:– выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;– научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;– избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;– выстроить устойчивую внутреннюю опору;– достигать реальных целей – в своем темпе.
...ещё
ПолицейскийРальф Бучков
В мире существует множество различных профессий! Для детей каждая из них выглядит увлекательной и удивительной. Например, полицейский. Он отвечает за поддержание порядка, задерживает преступников и всегда готов прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Один день из жизни полицейского даст детям возможность узнать о работе полицейского участка и различных подразделениях, а также объяснит, для чего полицейскому нужен велосипед и мигалка.
...ещё
ПочтальонРальф Бучков
В этой аудиокниге девочка Дженни вместе с подругой Марией открывает для себя важную профессию почтальона. Вы узнаете, какой маршрут проходит письмо, прежде чем достигнет адресата, зачем на конверты наклеивают марки, как происходит сортировка посылок, в чем они перевозятся из почтового отделения, как почтальон доставляет письма и многое другое!
...ещё
СадоводРальф Бучков
В мире существует множество различных профессий! Для детей каждая из них выглядит увлекательной и удивительной. Вот, к примеру, садовод. Он умеет из крошечного семечка вырастить большое дерево, знает, из каких цветов получается самый прекрасный букет и как помочь заболевшему растению. Кроме того, эти люди делают наши города более красивыми и помогают нам быть ближе к природе. Один день из жизни владельца садового центра расскажет детям много увлекательного о профессии садовода.
...ещё
Смотритель зоопаркаРальф Бучков
В мире существует множество разнообразных профессий! Для детей каждая из них выглядит увлекательно и удивительно. Например, смотритель зоопарка. Он обладает обширными знаниями о животных: как правильно за ними ухаживать, чем их кормить и в какое время лучше с ними взаимодействовать. Кроме того, у смотрителя есть важная задача: заботиться о редких вымирающих видах, которые охраняет зоопарк! Один день из жизни смотрителя зоопарка даст детям возможность узнать об этой профессии и открыть для себя много интересного о зоопарке.
...ещё
СтоматологРальф Бучков
В мире существует огромное количество различных профессий! Для детей каждая из них выглядит увлекательной и удивительной. К примеру, стоматолог. Он способен вылечить больные зубы и установить новые, такие прочные, что они прослужат долго. Без него наша жизнь была бы унылой и пресной. Один день из жизни стоматолога поможет ребятам узнать о работе стоматологического кабинета и развеет все страхи перед походом к врачу.
...ещё
Машинист поездаРальф Бучков
В данной аудиокниге мальчик Пауль и его друг Франц погружаются в мир профессии машиниста поезда. Вы откроете для себя, что находится в кабине машиниста, какие существуют типы поездов, как выглядит вагон первого класса и многое другое!
...ещё
Врач скорой помощиРальф Бучков
В этой аудиокниге девочка по имени Мария получает травму ноги во время похода. К счастью, ей на помощь спешит врач скорой помощи – Аня. Вместе они отправляются в больницу на настоящем вертолёте! Аня делится с Марией знаниями о важной и непростой профессии врача скорой помощи. Вместе с героиней вы узнаете о различных типах машин скорой помощи, что находится внутри, для чего нужен рентгеновский аппарат, как накладывают гипс и многое другое!
...ещё
АвтомеханикРальф Бучков
В этой аудиокниге девочка Лилли, вместе с соседом Петером, открывает для себя профессию автомеханика. Вы узнаете, что происходит в ремзоне, для чего необходим подъёмник, что такое балансировочный стенд и многое другое!
...ещё
ПожарныйРальф Бучков
В данной аудиокниге мальчик Свен вместе с другом Паулем изучает профессию пожарного. Вы узнаете, что скрывается в пожарной машине, как функционирует дежурно-диспетчерский центр, зачем пожарные надевают штаны поверх сапог, и многое другое!
...ещё
Водитель грузовикаРальф Бучков
В данной аудиокниге мальчик Антон вместе со своим другом Вольфгангом исследует профессию водителя грузовика. Вы узнаете о различных типах грузовиков, какие грузы они транспортируют, что такое автотрал, как функционирует бетононасос и многое другое!
...ещё
Футбольный тренерРальф Бучков
В данной аудиокниге мальчик Штеффен вместе с наставником Норбертом изучает профессию футбольного тренера. Вы откроете для себя, как проходят тренировки футболистов, что такое командная работа, как осуществляется футбольный матч и многое другое!
...ещё