Борис

Книга известного американского писателя, психотерапевта и мастера медитации Джека Корнфилда посвящена продвижению человека по пути духовного самопознания и самосовершенствования. Основу системы внутренней работы над собой, описанной в книге, составляет буддийская медитативная практика. Текст написан в простой и доступной форме, учитывающей проблемы, с которыми сталкивается современный человек, стремящийся сохранить связь с реальностью и найти гармонию в потоке жизни. Опытный психолог Джек Корнфилд подробно описывает медитативные методы самоконтроля и бодрствования, придавая особое значение понятию любви и сердца, без которых, по его мнению, любая система совершенствования теряет смысл. Эта увлекательная книга, пронизанная сердечностью и любовью к людям, будет интересна и полезна не только тем, кто увлекается буддизмом, но и всем, кто желает изменить свою жизнь к лучшему.