Темирлан Муслимов

«Контактеры. Кто они? Агенты враждебного внеземного разума или последняя надежда человечества? И знают ли они сами о своей миссии? И почему они встречаются только среди „шатунов“? Тех немногих, кто не впадает в зимнюю спячку и бесконтрольно разгуливает по опустевшим городам? Вопросы! Одни вопросы! Ответов нет! Между тем Вторжение уже началось…» Из дневника полковника Васильева Э. В. командующего силами безопасности лабораторного комплекса «Звезда»

Книга предназначена для тех, кто хочет навсегда избавиться от лишнего веса. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно демонстрирует, что причины избыточного веса заключаются не только в физиологии и диетах, но и в нашем сознании. В первой части вы найдете детальный анализ психологических факторов, способствующих набору веса. Автор профессионально и доступно объясняет механизмы, связывающие психику с лишними килограммами. Во второй части представлены действенные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне. Читатель получит полезные инструменты для личной работы над собой. Третья часть посвящена социально-психологическим аспектам. Автор убедительно показывает, как вредные стереотипы общества и проблемы в отношениях с окружающими могут способствовать набору веса, а также предлагает пути решения. В четвертой части даны практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и силы воли. Читатели смогут изменить свои нездоровые привычки и начать новую жизнь!