Инна Томиловская

Книга психолога-практика с более чем 20-летним опытом поможет разобраться в понятии безусловной любви: откуда она берется, почему может исчезать и как ее можно восстановить. Автор, используя доступный язык и наглядные примеры, объясняет, как можно усилить энергию любви в своей жизни, справляться с негативными эмоциями и привычками, а также наполнять жизнь позитивом, сохраняя силы и здоровье. Упражнения, предложенные в книге, помогут закрепить усвоенные знания и развить полезные навыки. ВСТУПЛЕНИЕ ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. О ЛЮБВИ ГЛАВА ПЕРВАЯ. ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА О любви к родителям О любви родителей к детям ГЛАВА ВТОРАЯ. БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ДВОЕ. ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ Начало отношений Как негативные детские установки влияют на отношения Начало совместной жизни, создание семьи Пространство семьи Трудности и конфликты Ответственность, осознанность и принятие жизни Рождение детей Воспитание детей Развод Влияние развода на детей Старость вдвоем ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. ЛЮБОВЬ К БОГУ Путь любви ЧАСТЬ ВТОРАЯ. О РАЗНЫХ ЧУВСТВАХ ГЛАВА ПЯТАЯ. КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ Злость и раздражение Слезы Борьба, споры Месть Уход Лицемерие Высокомерие ГЛАВА ШЕСТАЯ. КАК НАПОЛНИТЬ ЖИЗНЬ ПОЗИТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ Наполнение жизненной энергией Позитивные чувства и эмоции Благодарность Радость Здоровье Сон Питание ЗАКЛЮЧЕНИЕ СПИСОК КНИГ И ФИЛЬМОВ