Ludik

Я хорошо знаком с диабетом и абсолютно уверен, что современный человек, даже если не страдает этим заболеванием, должен питаться так, как будто у него есть диабет. В этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровое питание – это залог долгой, счастливой и активной жизни. Берегите себя, выбирайте правильную пищу! Моя рекомендация – ограничить быстрые углеводы в рационе и разумно употреблять медленные углеводы. Рецепты, как всегда, просты и не требуют особых навыков, другими словами – не нужно быть опытной хозяйкой, чтобы приготовить блюда, представленные в этой книге. Эта простота не означает, что в книге рассматривается только повседневная еда – большинство рецептов подойдет и для праздничного стола, они вкусные, красивые и, что самое главное, полезные. Желаю вам здоровья и радости, и эта книга поможет вам в этом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.