Марина Резник

Любовь — это энергия. Это не просто чувство, состояние или эмоция, а основа всего, что нас окружает, на которой строится любовь к себе. Любовь к себе — это не эгоизм. Она представляет собой внутреннюю силу, здоровье и гармонию. В наши дни, когда ритм жизни истощает, а внимание рассеяно, способность слышать себя и заботиться о своей энергии становится жизненно важным навыком. В данной книге вы найдете множество простых и глубоких практик: письменные, дыхательные и медитативные упражнения, которые помогут диагностировать ваше состояние, снять энергетические блоки и наполниться энергией любви. Автор — Марина Резник, дипломированный энерготерапевт, тренер холистического здоровья и сертифицированный лайф-коуч, признанный Лучшим энергопрактиком и Лучшим специалистом по МАК по версии Freedom Expert Awards 2024/2025. Она разработала собственный метод медитативных энергопрактик, который помогает мягко и эффективно трансформировать внутренние состояния. Эта книга станет вашим практическим проводником к любви к себе, целостности и осознанной счастливой жизни.