Алена Борьессон

Данная аудиокнига станет вашим личным проводником в мир чувств. Вместо привычных советов здесь представлен осознанный подход: зачем нам зависть, как злость помогает установить границы, а страх – двигаться к мечте? Развивайте эмоциональный интеллект и открывайте новые горизонты личного счастья! Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. Вы научитесь эффективно справляться с различными эмоциями и проживать ту жизнь, о которой действительно мечтаете. В этой книге вы не найдете стандартных рекомендаций и навязанных правил. Вместо этого мы: • исследуем вопрос эмоций: зачем нужны злость, зависть или ревность и как они могут помочь в создании жизни мечты; • обнаружим ключ к свободе: поймем, как положительные и отрицательные эмоции способствуют получению удовольствия от жизни и самореализации; • развим один из важнейших современных навыков – умение бережно и эффективно работать с эмоциями. Эта книга не учит, как жить. Она предлагает вам научиться использовать свои эмоции во благо и открыть для себя новые возможности. «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями» – это путеводитель по эмоциональному миру, помогающий вам понять себя и гармонично сосуществовать со своими чувствами, создавая жизнь вашей мечты! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024