ЛитРес Авточтец

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ!«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

В своей книге я собрал много интересных фактов о профессии риэлтора и конечно же вложил весь свой опыт.Эта книга не сделает вас эффективным риэлтором по щелчку, но даст понимание себя и этой профессии. Я уверен, что эта книга отлично подойдет и для желающих стать риэлтором, для начинающих специалистов и даже для специалистов с большим стажем.Поймите, нет той волшебной пилюли, которую можно принять и сразу мозг станет работать на все 100% - это вам не фильм «Области тьмы» Нила Бергера. Я расскажу все что касается продаж, начиная от истории продаж. Только прочитав и поняв сущность профессии, вы сможете оценить свои силы и поймете, что риэлторство - это целое искусство.

Хотите узнать, как построить лучшую техническую поддержку в России? Эта книга для вас. 22 года работы в технической поддержке позволяют не без ложной скромности говорить о том, что у меня есть опыт, который может быть полезен и вам. На страницах этой книги я делюсь опытом интеграции инновационных сервисов в один технический инструмент под названием Хелпдеск. Правильно — это когда вы используете один инструмент. Правильно — это когда у вас есть правила. Правильно — это когда вы постоянно развиваетесь и улучшаетесь. В этой книге лаконично написано про то, как построить лучшую техническую поддержку. Книгу посвящаю своей жене Стасе.

В данной книге представлено как создавать нейроны в мозгу и не только головном мозге, так же есть зачатки придумывания нового и как правильно получать оценки и учиться для получения оценки пять.«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникновения данного расстройства и способах лечения. В брошюре приводятся диагностические тесты для выявления у себя симптомов и степени выраженности синдрома беспокойных ног, хронической бессонницы, симптомов депрессии и тревоги. Представлены когнитивно-поведенческие рекомендации по управлению симптомами беспокойных ног и хронической бессонницей. Показана эффективность применения когнитивно-поведенческой терапии в комплексном неврологическом лечении синдрома беспокойных ног. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга-тренажер для развития Soft Skills. В ней вы найдете 91 практико-ориентированное упражнение для развития soft skills, таких как: 1. критическое мышление; 2. системное мышление; 3. творческое (креативное) мышление; 4. эмоциональный интеллект; 5. дизайн-мышление; 6. проектное мышление; 7. риторика.Каждое упражнение включает: краткую теорию; алгоритм инструмента; пример и задание для размышления. Все задания построены в соответствии со спиральным методом обучения, с цикличной очередностью и нарастающей сложностью. Из книги вы узнаете: что такое Soft Skills; как самостоятельно провести диагностику своих надпрофессиональных умений и как увеличить свою конкурентоспособность на рынке труда.

Эта книга о моей жизни, о том, как я заболела биполярным аффективным расстройством (БАР), как переживала депрессии и мании, как лечилась и восстанавливалась. Книга будет интересна прежде всего людям, близко столкнувшимся с БАР. Книга с одной стороны грустная, потому что заболевание не позволило мне реализовать мою мечту. Я бы сказала, что БАР нарушил все мои жизненные планы. Однако мой жизненный опыт показывает положительный сценарий, при котором человек, страдающий этим расстройством, все-таки может взять под контроль свою болезнь и свою жизнь, развиваться профессионально, устроить личную жизнь, т.е. обеспечить себе хорошее качество жизни. Какие бы тяжелые депрессии и безумные мании Вы не пережили, все поправимо! Вы можете восстановиться и вернуться к нормальной жизни!

Все говорят и учат идти против течения, преодолевая трудности и жизненные проблемы. Или плыть по течению, как дохлая рыба, тоже не правильно. Но в этой книге я хочу вам рассказать, что не нужно делать и то, и другое. Ты просто должен войти в этот поток и принимать то ценное, что он несет в себе. А так же отличать хорошие информационные потоки, о которых мы будем говорить в этой книге приносящие нам успех, от других, которые несут грязь и обломки.

Книга написана психологом с многолетним опытом частной практики. Описания клиентских историй - итог долгосрочной работы с конкретными клиентами. В книге освещаются тема поиска опор, ответственности, мифы о психологах, отношения «клиент - психотерапевт» и т.д. Это откровенная и честная книга о психотерапии в России. Она позволяет читателям заглянуть «в кабинет психолога».Рукопись состоит из трех частей, описывающих нюансы внутреннего мира клиентов и личного опыта психолога; содержащих разъяснения по поводу методов. Книга включает заметки психолога, наблюдающего за собой и другими. Автор описывает особенности поведения людей, раскрывает темы силы, слабости и гибкости, размышляет на темы, которые волнуют большинство из нас. Автор демонстрирует опыт работы со сновидениями клиентов, описывает разные подходы к их анализу.Книга рассчитана на массового читателя, ориентирована на практикующих и начинающих психологов, педагогов, офисных работников, менеджеров, журналистов, медиков и др.

С помощью инструментов маркетинга из этой книги автор вывел свою косметологическую клинику на доход $1 500 000 в год.Вы можете перенять опыт — и избежать множества ошибок. Взять то, что действительно работает.Если эффективность вашей рекламы стремится к нулю, новых клиентов мало, эта книга станет для вас палочкой-выручалочкой.Из нее вы узнаете:• 3 кита успеха вашей маркетинговой стратегии• как получать "клиентов на всю жизнь"• старый-добрый ПМ (и это не про пистолет Макарова)• маркетинговый секрет капитана Врунгеля и 9 методов его использования от Александра Бедрина• 5 способов составить убойное УТП косметолога• топовые формулы рекламы, которые привлекают клиентов даже без навыков копирайтинга• модели поиска клиентов чужими руками• как создать автоматическую прогнозируемую систему привлечения клиентов 24/7• и другие практические инструменты, применив которые вы навсегда забудете о нехватке клиентовЧитайте, внедряйте и наблюдайте, как ваша прибыль растет от месяца к месяцу!

Самообвинение и самокритика — это две формы внутреннего диалога, которые могут оказать значительное влияние на психологическое состояние человека. В некоторых случаях такие состояния могут быть полезными для саморазвития, но чаще они приводят к снижению самооценки, депрессии и другим психоэмоциональным проблемам. Понимание причин этих явлений и их воздействие на личность важно для эффективного преодоления негативных последствий.

Формула роста. Как развивать навыки и мышление — это глубокое, вдохновляющее руководство по личностному развитию, которое объединяет психологию, философию и практику. Книга раскрывает, как осознанность, мышление роста, привычки, эмоциональный интеллект и внутренняя дисциплина формируют прочную основу для раскрытия потенциала. Через 21 содержательную главу читатель получает не просто теоретические знания, а системный взгляд на развитие себя как зрелой, свободной и реализованной личности. Это путь к ясности, внутренней силе и настоящему росту — шаг за шагом.

Исследование методов создания эффективных названий для брендов и их влияние на восприятие потребителей. Анализ рекламных стратегий, направленных на продвижение новых названий, а также оценка их эффективности. Практические примеры и рекомендации по улучшению нейминга в рекламе.

"Секреты продуктивного утра. Как начать день на 100%" — это книга, которая раскрывает мощные утренние ритуалы успешных людей и помогает создать свою собственную утреннюю рутину для максимальной продуктивности и гармонии. В ней представлены простые и эффективные техники, которые помогут вам пробудиться с энергией, снизить уровень стресса, повысить концентрацию и настроиться на успешный день. С помощью медитации, физической активности, благодарности и правильного планирования вы научитесь делать утро не только приятным, но и основой для продуктивной жизни. Начните день с осознанности и уверенности, чтобы каждый новый шаг был направлен к достижению ваших целей.

"Юнит-экономика без секретов: Финансовая грамотность для всех" — это ваш надежный гид в мире финансового управления, предлагающий уникальный взгляд на юнит-экономику без сложных терминов и запутанных концепций. Эта книга открывает путь к финансовой осведомленности и эффективности на примере реальных бизнес-сценариев и советов от экспертов. Изучите, как увеличение доходов и сокращение расходов могут стать ключом к успеху вашего бизнеса. Узнайте, что на самом деле означает показатель пожизненной ценности клиента и как правильно определять стоимость его привлечения. Более того, книга объясняет, как избежать распространенных ошибок, оптимизировать процессы и выделять значимые метрики для успешного масштабирования. Книга наполнена конкретными примерами и практическими рекомендациями, делая сложные финансовые вычисления простыми и доступными. Поразмышляйте о роли команды и гибкости в том, чтобы сделать ваш бизнес эффективным и устойчивым. Обложка: Midjourney - Лицензия

Узнайте, как жить в суперпозиции: укреплять базу, рисковать с новым и строить будущее. Реальная история пути к миллионам и практичный план для каждого.

Хотите воплотить свою идею в жизнь, но не знаете, как убедить инвесторов? Книга «Продаём мечту: Как убедить инвесторов вложиться в ваш проект» – это ваш проводник в мир успешных презентаций и стратегий, которые вдохновляют и очаровывают. Узнайте, как создать мощное видение, нарушить привычные стереотипы и превратить свои идеи в понятные ценности. Вы научитесь говорить на языке инвесторов, управлять их страхами, впечатлять с первых минут и выстраивать доверие, которое перерастает в долгосрочное сотрудничество. Авторы делятся проверенными приёмами, раскрывают ошибки, которых стоит избегать, шаг за шагом показывают, как превратить уникальную мечту в конкретное коммерческое предложение, не оставляющее сомнений в её успехе. Эта книга вдохновит вас смело брать инициативу в свои руки и менять будущее. Обложка: Midjourney - Лицензия

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это функциональное расстройство пищеварительной системы, характеризующееся болью в животе, вздутием, диареей или запорами. Однако исследования показывают, что СРК связан не только с физиологией, но и с психологическими факторами. Психологическое состояние человека играет важную роль как в возникновении, так и в обострении симптомов.

"Где тонко, там и рвётся: Защищаем маркетплейс-бизнес от провала" — это универсальное руководство для тех, кто мечтает об успешной карьере на маркетплейсах или стремится укрепить позиции своего бизнеса. Автор подробно раскрывает секреты устойчивого роста, взаимодействия с платформами и оптимизации ключевых процессов. Вы научитесь выбирать правильный маркетплейс, создавать востребованный ассортимент, грамотно управлять логистикой, настраивать рекламу и избегать ошибок, которые могут обрушить ваш бизнес. Ловушки конкурентов, алгоритмы площадок, финансовые риски? Узнайте, как их обойти! Практические советы и примеры из реальной работы откроют перед вами горизонты стабильного дохода и постоянного развития. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире маркетплейсов. Обложка: Midjourney - Лицензия