ЛитРес Авточтец

Кухня маори — это не просто еда, а отражение древних традиций народа Новой Зеландии, их связи с землёй, морем и природой. Каждое блюдо представляет собой часть истории: от знаменитого ханги, запекаемого в горячих камнях под землёй, до простых, но удивительно душевных блюд из кумара, рыбы и морепродуктов. В этой книге собраны 60 традиционных и адаптированных рецептов маорийской кухни: супы, мясные и рыбные блюда, овощные рагу, хлеб, сладости и десерты. Все рецепты изложены подробно и пошагово, чтобы даже начинающий кулинар смог ощутить дух Новой Зеландии у себя на кухне. Здесь вы обнаружите: легендарное земляное запекание ханги; блюда из морепродуктов — мидии, угорь, морской окунь; кумара в различных вариантах: от печёного до сладких пудингов; хлеб рехвена на закваске из картофеля; простые и сытные десерты с фруктами, мёдом и кокосом. Эта книга — путешествие в культуру маори, где каждая трапеза становится праздником, а вкус соединяет прошлое и настоящее.

Будущее формируется уже сегодня, и каждый человек имеет возможность влиять на то, каким оно станет. Эта книга демонстрирует, как развивать мышление будущего, замечать возможности там, где другие видят лишь преграды, и действовать уверенно, преобразуя идеи в реальные результаты. Вы узнаете, как создать четкое видение будущего, избавиться от ограничивающих убеждений, использовать силу воображения и гибкость мышления, а также принимать ответственность за свои решения и действия. Книга предлагает практические методы для воплощения мечты в реальность, помогая видеть новые перспективы, адаптироваться к изменениям и находить возможности в любых обстоятельствах. Мышление будущего: как видеть возможности и действовать наперёд станет вашим путеводителем к осознанной жизни, где каждый день открывает новые шансы, проекты и достижения, прокладывая путь к жизни, которую вы действительно хотите создать.

В этой книге я делюсь своим опытом — от первых сомнений и страхов до первого отрыва от земли и полного раскрытия потенциала сознания и тела. Это не фантастика и не миф, а реальные практики и техники, проверенные на собственном опыте, которые помогут понять: летать можно, если прекратить бороться с гравитацией и начать работать с внутренней энергией и мышлением. Вы найдете пошаговые упражнения для развития лёгкости, настройки на состояние подъёма и освобождения от ментальных ограничений, мешающих взлететь. Книга рассказывает о том, как трансформировать восприятие себя — перестать отождествляться с телом и стать настоящим летуном, управляющим своим сознанием и энергией. Она раскрывает тайны энергетического тела, работу с потоками, а также предоставляет ключи к контактам с невидимыми измерениями и осознанию своей многомерной природы. Это манифест нового поколения, выбирающего свободу, легкость и бескрайние горизонты жизни. Готов ли ты взлететь? Твой путь начинается прямо сейчас.

“Микро-согласие в действии” — это полное руководство по искусству постоянного запроса и предоставления согласия в динамичных и интенсивных практиках, включая БДСМ и сенсорную игру. В данном руководстве подчеркивается, что согласие не является разовым актом, а представляет собой живой, пошаговый процесс, который критически важен для обеспечения безопасности, глубокого доверия и максимального удовольствия. В мануале подробно описаны основные принципы согласия, определены ключевые моменты для его запроса, а также предложены практические рекомендации для ролей запрашивающего (доминирующего) и дающего (саба). Особое внимание уделяется таким нюансам, как невербальная коммуникация, интеграция в динамику власти и послеигровое согласие. Конкретные примеры сценариев и формулировок делают материал легко применимым на практике. В завершение мануала содержится призыв к созданию культуры постоянного согласия.

Эта книга посвящена стойкости, силе воли и самоуверенности. Она предназначена для тех, кто стремится к достижению своих целей, несмотря на трудности, ошибки и сомнения. Внутри читатель найдёт истории, размышления и практические советы, которые помогут преодолевать преграды, учиться на ошибках и находить внутреннюю силу для дальнейшего движения. «Не сдавайся» напоминает, что каждый шаг, даже самый незначительный, имеет значение, а вера в собственные способности и настойчивость могут преодолеть любые трудности. Эта книга станет источником вдохновения и поддержки для всех, кто хочет двигаться к своей цели, не теряя веру в себя.

Аудиокнига "Последняя ставка" - Виктория Николаева слушать онлайн, бесплатно.

Андрей скрывается от преследователей в съемной квартире, доведенный до отчаяния страхом. Его жизнь превратилась в кошмар: каждый шорох за дверью кажется предвестником расплаты. Когда бежать уже некуда, последней надеждой становится ключ от квартиры второй жены покойного прадеда, Алевтины Васильевны, о существовании которой почти никто не знает...

"Психология флирта" представляет собой исследование секретов успешного флирта и искусства соблазнения, основанное на научных данных и практических рекомендациях. Книга изучает нюансы невербальной коммуникации, психологические аспекты привлечения и методы первого прикосновения. Вы научитесь создавать привлекательный имидж, интерпретировать знаки симпатии, преодолевать страх отказа и эффективно использовать тактильные контакты для установления более близкой связи. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга поможет вам овладеть искусством флирта, чтобы уверенно строить отношения и привлекать желаемое внимание.

Алина встречает мужчину своей мечты — талантливого архитектора Александра. Их страстный роман кажется началом идеальной жизни, пока она не узнает, что он женат. Решив разорвать отношения, Алина неожиданно сталкивается с его женой Еленой, которая оказывается не жертвой, а сильной и сложной женщиной, запертой в той же ловушке лжи, что и она сама. Это история не о любовном треугольнике, а о трех людях, запутавшихся в своих чувствах и отношениях. О выборе, прощении и смелости начать всё заново. Роман о том, что в жизни нет готовых сценариев, а счастливый конец всегда открывает новую, уже твою историю.

«Сказочная симфония Льдов» — это трогательная и сердечная история о маленьком пингвине по имени Поляр, чья любовь к музыке способствует объединению всего мира северных существ. Стремясь выступить на престижном фестивале, Поляр формирует необычный музыкальный ансамбль, преодолевая трудности и преграды, созданные коварной и завистливой птицей-мракожиром Мальвой.

Аудиокнига "Глубокое Погружение: Старшие Арканы – Путь Души" - Энергия Сфирот слушать онлайн, бесплатно.

“Глубокое Погружение: Старшие Арканы - Путь Души” — это не просто мануал, а всеобъемлющий, трансформирующий проводник по 22 ключевым картам Таро, раскрывающий их как фундаментальные этапы великого жизненного и духовного путешествия. От первого шага невинного Шута до полной интеграции и самореализации в Мире, каждая страница мануала приглашает к глубокому самопознанию. Узнайте, как мощные энергии Старших Арканов проявляются в любви, карьере, духовном развитии, и как толковать их в прямом и перевернутом положениях для максимальной ясности. Это незаменимый ресурс для тех, кто стремится не просто читать Таро, а понимать язык души, обретая мудрость и путеводный свет для своего уникального пути к целостности.

«Истинная любовь к себе» — это произведение о том, как отсутствие тёплой и ясной опоры на себя мешает нам распознавать как человеческую, так и Божью любовь, и о том, как вернуть эту способность. Игорь Леванов — мудрец, сопоставимый с северным сиянием — объединяет психологию привязанности и духовное видение космических архетипов: солнечного ветра (воля, достоинство, границы) и северного сияния (принятие, красота, мягкая сила). Вместо общих призывов — конкретные рекомендации: как приглушить внутреннего критика, как избежать «бомбардировки любовью» и заменить её спокойным присутствием, как научиться просить и принимать, устанавливать тёплые «нет», формировать «атмосферу сердца», в которой свет становится устойчивым. Для тех, кто устал «чинить» себя и желает жить из достоинства; кому сложно принимать заботу и комплименты; кто ищет подлинную объективность — не «со стороны чужих глаз», а со стороны солнечного ветра и северного сияния. Эта книга — приглашение прекратить борьбу с собой и начать светиться.

Аудиокнига "За гранью сознания" - Вадим Руднев слушать онлайн, бесплатно.

«За гранью сознания» — это пугающая и яркая история, которая погружает читателя в мир, где реальность и безумие переплетаются, создавая невообразимые страхи и неизведанные тайны. После года исчезновения Крис возвращается в дом Эмили — но там его ждут не любовь и покой, а тёмные тайны и древние ритуалы, способные сломать разум. Между реальностью и безумием — тонкая грань, и каждый шаг может стать последним. «За гранью сознания» — психологический триллер, который затянет вас в вихрь мистики, страха и предательства. Сможет ли Крис разгадать загадку, прежде чем она поглотит его навсегда? Читая «За гранью сознания», вы окажетесь на краю пропасти, где каждое слово, каждый взгляд, каждое движение могут стать последними. Ощутите дрожь на своей коже, ведь это приключение только начинается, и ужасная тайна готова открыться, когда Крис начнет с помощью Эмили разгадывать замыслы, о которых никто не должен был знать.

Барбекю — это не просто блюдо, а целая культура, отражающая дух Америки. Дым от углей, насыщенный аромат специй, карамельная корочка на рёбрах и соус, который делает мясо настоящим праздником вкуса, — всё это можно найти на страницах книги «Дым и соус: барбекю по-американски». Внутри вы обнаружите: классические рецепты рёбер, брискета, pulled pork и курицы «на банке пива»; оригинальные соусы, без которых не обходится ни одно настоящее барбекю; идеи для гарниров и десертов на гриле — от кукурузы и овощей до фруктов с карамелью; простые пошаговые инструкции, которые помогут даже новичку почувствовать себя мастером барбекю. Эта книга предназначена для тех, кто ценит вкус дыма, жар и компанию друзей. Она научит вас превращать обычный ужин на свежем воздухе в настоящее гастрономическое приключение.

Этот урок с юмором и глубиной раскрывает простую истину: воля — это мощный инструмент, но не властелин. Слепая сила, не имеющая диалога с разумом, эмоциями и другими «сотрудниками» мироздания, приводит не к порядку, а к комическому хаосу. Настоящая сила возникает не из подавления, а из гармонии и способности работать в команде, где у каждого есть свой голос и своя роль. Что происходит, когда в устоявшуюся команду творцов вселенной приходит сама Сила Воли, уверенная в своём абсолютном превосходстве? Начинается философский баттл, хаотичный и беспощадный! Воля, вооружившись цитатами Шопенгауэра, пытается подчинить себе всё вокруг, утверждая, что именно она — первооснова любого действия. Ключевая мысль: Воля — это инструмент, а не владыка. Её истинная сила проявляется не в тотальном контроле, а в осознанном сотрудничестве.

В мире, где магия предоставляется за преданность Империи, дочь знатного рода, обманом лишенная будущего, жениха и семьи, теперь должна выживать в жестоком институте Белых сестер, где призраки прошлого и предательства настоящего угрожают не только ее жизни, но и ее душе. Аксинья Крылова мечтала о спокойной и обеспеченной жизни, но в день ее рождения судьба делает жестокий поворот: согласно закону Империи, она, как старшая из трех дочерей, обязана поступить в "Белую казарму" - суровый институт Белых сестер.

Аудиокнига "Западная Африка на тарелке" - Романова Виктория слушать онлайн, бесплатно.

Западная Африка — это не только яркие ритмы, красочные ткани и древние традиции, но и кухня, которая поражает своей самобытностью и разнообразием. В ней переплетаются острые специи и сладкие фрукты, густые супы и лёгкие закуски, блюда из риса, маниока и бобов, уличная еда и праздничные угощения. Эта книга познакомит вас с богатым кулинарным наследием региона: от знаменитого жоллоф-риса и супа эгуси до уличных закусок вроде акары и сладких хрустиков чин-чин. Вы узнаете, как готовить традиционные гарниры — фуфу и банку, как жарить рыбу с ароматными маринадами и как создавать освежающие напитки вроде куна. Каждый рецепт представлен с пошаговыми инструкциями и подробным списком ингредиентов, чтобы любой желающий мог воссоздать атмосферу африканской кухни у себя дома. Погрузитесь в мир вкусов и ароматов Западной Африки и попробуйте на своей кухне блюда, которые веками объединяли семьи и собирали людей за одним столом.

Эта книга является тихим, но глубоким напоминанием о главном. О том, как замедлиться, услышать себя, найти радость в простом и заново открыть жизнь во всей её повседневной красоте. Через размышления, образы и внутренние открытия она осторожно направляет читателя к осознанности, покою и благодарности. Не обещая быстрых решений, она предлагает нечто большее — настоящую встречу с собой.

Египет — это не лишь пирамиды и Нил, но и кухня, где переплетаются ароматы древности и современности. Эта книга — это путешествие по берегам великой реки, где каждая специя хранит свою тайну, а каждое блюдо рассказывает историю народа, который сохранил свои традиции на протяжении тысячелетий. В «Нил и специи» вы обнаружите: 60 аутентичных рецептов: от сытного фул медамес и праздничного кошари до сладкой басбусы и освежающего каркаде; блюда для любого стола — простые закуски, пряные супы, хлеб, мясные и овощные тажины, изысканные десерты и напитки; секреты использования восточных специй — кумин, кориандр, пажитник, кардамон и розовая вода откроют новые грани вкуса. Эта книга поможет вам воссоздать атмосферу египетской кухни у себя дома. Здесь нет ничего лишнего — только простые продукты, солнечные специи и живое дыхание Востока.

"Объятия и оргазмы" - это откровенный и практичный путеводитель для пар, желающих достичь более глубокой близости и ярких ощущений в своих отношениях. Книга изучает как физические, так и эмоциональные стороны любви, предлагая рекомендации и техники для увеличения чувственности, улучшения общения и расширения сексуального опыта. От нежных объятий до захватывающих оргазмов, эта книга станет вашим незаменимым помощником на пути к более насыщенной и страстной любви.

«Превращаем негатив в мотивацию» — это книга, которая учит видеть в негативных эмоциях источник силы и возможностей. Гнев, обида, зависть, страх и разочарование перестают быть разрушительными, если их правильно воспринимать и направлять. Автор демонстрирует, как через принятие, искренний внутренний диалог, изменение перспективы, действия, терпение и благодарность можно превратить внутренние сложности в инструмент для роста. Эта книга не обещает мгновенного избавления от страданий, но способствует формированию осознанного отношения к эмоциям, превращая негатив в ресурс для изменений. Она предназначена для всех, кто желает научиться использовать внутреннюю энергию, принимать себя и свои чувства, превращая испытания в путь к личной силе и мотивации.