Аида Хутова

Эта аудиокнига предназначена для тех, кто уже знаком с медитацией и стремится научиться работать над собой, открывая возможности для личностного и духовного роста в современном мире. Практики, представленные в книге, последовательно демонстрируют методы взаимодействия с духом и телом, способствуя гармоничному развитию. Структура книги такова: вначале представлено общее понятие о духовной практике, затем предлагается медитация, а после следуют пояснения.