Пугач Алевтина

Аркадий Новиков – успешный ресторатор, который открыл более 70 заведений, а годовой оборот его компании превышает 200 миллионов долларов. Новиков – бизнесмен, который добился всего сам. Он родился в семье воспитательницы детского сада и инженера, его детство прошло в крошечной квартире площадью 28 квадратных метров, и он отслужил в армии. Как же так вышло, что обычный парень, которого когда-то не взяли на работу в McDonald’s, основал крупнейший ресторанный бизнес в России? Не стесняясь говорить о своих ошибках, автор делится опытом, где найти стартовый капитал, как проводить переговоры с партнерами и конкурентами, как развивать бизнес и выходить на зарубежные рынки. И самое главное – как получать удовольствие от жизни и вести бизнес с человеческим лицом.

Как справляться с жизненными трудностями и преодолевать душевную боль, объясняет в своем бестселлере буддийская монахиня Пема Чодрон, родом из Америки. Опираясь на учения своих наставников — известных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, автор предлагает практические советы, которые могут оказаться полезными в самые сложные времена. Прежде чем стать монахиней, Пема Чодрон вела вполне обычную жизнь: работала учительницей, дважды выходила замуж и воспитывала троих детей. В своих произведениях она делится, что именно сложности в личной жизни помогли ей найти ответы на важные внутренние вопросы и трансформировать себя.

Эта книга – уникальное издание, которое на сегодняшний день встречается редко, написанное «не на бегу»: автор обобщает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в роли тренера-психолога, собирая воедино сведения о женском теле и его особенностях, о принятии себя и этапах раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете «воды» и длинных объяснений: только конкретные данные, подкрепленные живыми примерами, которые необходимы каждой женщине, стремящейся жить в гармонии со своей природой.

«Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» – утверждает Джен Синсеро. И в это трудно не поверить. До сорока с лишним лет она обитала в переоборудованном гараже, покупала одежду в секонд-хенде и не могла позволить себе лечение зубов. Теперь Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга является квинтэссенцией методик и стратегий по изменению финансового мышления. Она не только устраняет психологические барьеры на пути к достойному доходу, но и дает энергетический толчок, который помогает достигать самых амбициозных целей.

Почему люди изменяют? Что толкает их на создание вторых семей, скрытых банковских счетов и разработку сложных схем ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, на протяжении десяти лет работала с сотнями пар, столкнувшихся с неверностью. Ее книга представляет собой всестороннее исследование желаний, возникающих при обращении взгляда на сторону. Сочетая реальные истории своих пациентов с глубоким психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям взглянуть на брак в XXI веке с новой перспективы, укрепить свои отношения и сделать их более честными.

Эстер Войджицки, или просто Woj, – человек-легенда. Ее известность связана с тремя ключевыми аспектами. Во-первых, она преподавала в школе Пало-Альто, изменившей судьбы тысяч детей. Во-вторых, она вдохновила таких выдающихся личностей Силиконовой долины, как Стив Джобс, а также работала консультантом по образованию в Google. В-третьих, она воспитала трех дочерей, каждая из которых добилась значительных успехов: Сьюзен – генеральный директор YouTube, Джанет – профессор педиатрии, а Энн – глава инновационной компании по генетическому тестированию 23andMe. Свой инновационный педагогический метод она назвала 5С: Самодоверие, Самоуважение, Самостоятельность, Сотрудничество, Сердечность. Эта книга не просто о том, как помочь детям достичь успеха, но и о том, как воспитать в них самостоятельность, смелость перед лицом трудностей и ошибок, оставаясь при этом добрыми людьми. Главное отличие книги Эстер заключается в том, что ее опыт на 100 % подтвержден реальной жизнью. Успехи и человеческие качества ее детей и учеников являются наилучшим тому свидетельством.

«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» повествует ИСТОРИЮ О ВАС от момента зачатия до появления на свет, от первой клетки до тех девяти месяцев, когда вы решили родиться. Знали ли вы, что в начале XX века фраза «КРОЛИК УМЕР» означала, что женщина беременна? Или что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в теле своей самки, будучи ее личным донором спермы? Это всего лишь два из множества удивительных фактов, которые можно найти в книге Катарины Вестре, рассказывающей о чудесном процессе развития человека в утробе матери. Задача автора – глубоко погрузиться в живой организм и рассмотреть процесс беременности на клеточном уровне, объяснить, как работают хромосомы, как клетки взаимодействуют между собой и что такое ДНК. Автор решила обращаться к читателю так, словно он в момент чтения находится внутри организма своей матери и растет с каждым месяцем – вот он всего лишь соединение из двух клеток родителей, вот клеток уже четыре, затем шесть, восемь, а вот появляется и начинает биться сердце, развивается слух, зрение, легкие, формируются пальцы на руках и ногах и так далее.

Уникальный проект от школы «Хороший текст», в котором учителем может стать лишь тот, кто добился успеха, а учеником – только тот, кто стремится к знаниям. Сборник ключевых лекций от Бориса Акунина, Елены Пастернак, Алены Долецкой и других специалистов.

Как сохранить молодость в 25–30 лет и вернуть её в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И самое главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам получать комплименты каждый день. Следуя рекомендациям книги, вы сможете заниматься в любом месте: у зеркала в ванной, в пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Представьте себе: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, «гусиных лапок» и второго подбородка. Вы начнёте любить своё отражение в зеркале!

Концепция Zero Waste предлагает нам осознанно и ответственно подходить к потреблению. В соответствии с принципами философии «быта без отходов» каждый из нас способен изменить мир, делая его более чистым и безопасным, при этом создавая минимальное количество мусора. Это может показаться трудным, но на практике это вполне осуществимо!

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств. Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки. Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.

Предательство, утрата родного дома и известие о смертельной болезни – все это внезапно обрушилось на 50-летних супругов из Великобритании. Растерянные и отчаявшиеся, почти без средств, они принимают, казалось бы, безумное решение: отправиться в поход по юго-западной береговой тропе длиной 630 миль, известной своей суровой красотой. В 2013 году, с трудом закинув на плечи рюкзаки с необходимыми вещами, они отправились в путь по захватывающим дух пейзажам, сталкиваясь с трудностями жизни в дикой природе и меняясь с каждым шагом. В сентябре 2019 года книга стала первым бестселлером в Великобритании.

Расставшись с парнем после двух лет сложных отношений, Мэнди решила сделать паузу и насладиться радостями независимой жизни. Однако она столкнулась с непониманием, сочувствием и комментариями вроде: «Не переживай, ты скоро кого-то встретишь». Но почему она обязательно должна кого-то найти? Почему ей следует стыдиться своего одиночества? В этой книге развенчивается миф о трагической и несчастной жизни в одиночестве. Как отвечать на вопросы заботливых знакомых? Как использовать время расставания, чтобы понять, кто ты и чего хочешь от жизни? Как с удовольствием проводить вечера наедине с собой? Как научиться ценить себя и не соглашаться ни на что, кроме лучшего?

Не успели побывать на премьере «Маленьких женщин» в кино, а все вокруг только и говорят о сюжете фильма? Не переживайте, мы готовы помочь вам. Наш аудио-обзор на роман Луизы Мэй Олкотт познакомит вас с произведением американской классики и даст подробное представление о ключевых идеях, мыслях и проблемах текста. Знакомство с маленькими женщинами вернет вас к воспоминаниям о детстве, а сами героини удивят своей искренностью и непосредственностью. Слушайте наш обзор и получите отличную возможность провести свободное время не только приятно, но и с пользой! Аудио-обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует книгу «Маленькие женщины» Луизы Мэй Олкотт к прочтению.

Мировой бестселлер, который стал популярным сразу после своей первой публикации в 1847 году, роман Шарлотты Бронте «Джейн Эйр» — это рассказ о сильной и скромной женщине, которая преодолевает жизненные испытания ради достижения счастья. С XIX века и по сей день произведение захватывает читателей своим сюжетом и яркими персонажами, и у вас есть возможность ознакомиться с романом в нашем аудио-обзоре. В этом обзоре мы собрали ключевые идеи произведения и постарались подробно осветить его контекст. Не имеет значения, заняты ли вы домашними делами или хотите приятно провести свободное время, — этот аудио-обзор познакомит вас с мировой классикой в новом удобном формате. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Мы рекомендуем книгу «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте для чтения.

Мечта Бекки Шарп заключается в том, чтобы вырваться из нищеты, стать светской дамой и блистать в высшем обществе. Однако для этого девушке придется использовать всю свою хитрость. «Ярмарка тщеславия» является центральным романом английского писателя и журналиста Уильяма Мейкписа Теккерея, который вызвал настоящий скандал при публикации. В нашем аудио-обзоре вы услышите, как автор разоблачает пороки чопорного британского общества, изображает его ценности и выражает добродетель. С новым форматом ничто не помешает вам ознакомиться с шедевром мировой литературы и потратить на это не более 30 минут. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует книгу Уильяма М. Теккерея «Ярмарка тщеславия» для чтения.

Книга известной буддийской монахини Пемы Чодрон исследует, как не убегать от жизненных трудностей, а использовать их для своего личностного роста. В конце произведения представлены буддийские практики, доступные каждому. Книги Пемы Чодрон «Когда все рушится» и «Там, где страшно» на протяжении многих лет остаются бестселлерами на Западе.

«Как, однако, неприятно и обидно, что в жизни столько неприглядности, и стоит только выглянуть из своего дома, или из-за своего забора, как увидишь ее разлагающееся брюхо» - именно об этом рассказывает автор книги. Главный персонаж – это полное отсутствие средств. И у каждого свои способы борьбы с ним: кто-то трудится целыми днями на холоде, чтобы прокормить семью, а кто-то просто решает смириться. И если человеку не всегда удается справиться с тяжелыми условиями, то обычная, подобранная на улице кошка иногда могла найти выход. Это история одновременно о слабости и настойчивости. Кто из героев выбрал второй путь – читайте в новой книге Анны Блажковой.

Лори Готтлиб, успешный психотерапевт, помогает множеству пациентов справляться с различными жизненными трудностями. Однако по средам она сама становится пациенткой, плача в кабинете психоаналитика, так как ее жизнь идет наперекосяк. Эта невероятно насыщенная, честная и открытая история вызывает смех, слезы и безудержное возмущение вместе с главными героями, которые стремятся изменить свою судьбу или хотя бы прийти к примирению с ней. Готтлиб демонстрирует, что независимо от того, насколько мы различны, никто не застрахован от боли и отчаяния – ни самоуверенный голливудский сценарист, ни жизнерадостная девушка с онкологией, ни даже их стойкий и сочувствующий психотерапевт.

Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и вдохновлять на успех. Ее автор, известная Джен Синсеро, призывает не замедлять шаг на пути к достижениям и ежедневно укреплять «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это образ жизни, постоянное приспособление и развитие. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», - звучит боевой клич Синсеро. «НЕ ТУПИ» - это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы увеличите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.